عندما يمر أي شخص منا باختبارات قاسية أو انتهاء مفاجئ لعلاقة ما أو ضائقة مادية شديدة، من الممكن أن تتراكم لديه مجموعة من المشاعر الكئيبة والأفكار السلبية بشكل سريع وتمنعه من المضي قدمًا في حياته ونسيان الماضي، وهذا ما يمكن الإشارة إليه باختصار باسم الانهيار النفسي.  سنتعرف في هذا المقال على مفهوم الانهيار النفسي، وما هي أهم أسبابه وأعراضه، بالإضافة إلى أفضل الطرق الممكنة للتعافي منه دون ترك أي آثار نفسية أو جسدية. ما هو الانهيار النفسي؟ لا يستخدم مصطلح الانهيار النفسي للتعبير عن تشخيص طبي دقيق، بل هو عبارة عن وصف لحالة انهيار وضعف تصيب الأشخاص بعد الضغوط الجسدية والنفسية والعاطفية الشديدة.  يمنع هذا الانهيار الشخص من الحفاظ على مشاعره بشكل طبيعي والإحساس بالطمأنينة والراحة، ويولد بداخله إحساسًا بالخطر والحزن والكآبة، وبأن الأمور لن تعود كما كانت عليه، وعند حدوث نوبة الانهيار النفسي يشعر الشخص بأنه فقد السيطرة على زمام الأمور، بالإضافة إلى زيادة كبيرة في مستويات التوتر والخوف  على العموم تستخدم المراجع الطبية العالمية مصطلح الانهيار النفسي لوصف...