من المؤكد أنك قد شعرت يومًا بالحزن والأسى لفقدان صديق أو أحد أفراد أسرتك أو أي شخص قريب منك، وهذا يعني أنك أدركت أن التعامل مع ألم فقدان الأحبة هو من أصعب التجارب في الحياة، فألم الفقد قد يكون شديدًا للغاية وقد يصعب عليك تجاوز هذه الخسارة والتكيف على العيش من بعدها، في هذا المقال سنتعرف على أهم الخطوات الضرورية التي تساعدك على التعامل مع ألم الفقد وكيفية تجاوز الخسارات المختلفة. ما هو ألم الفقد؟ إن الحزن هو رد فعل طبيعي على الخسارة بمختلف أشكالها، ويعرف شعور الحزن المرافق لخسارة الأشخاص الذين تحبهم بألم الفقد أو الأسى، هذا الألم قد يكون شديدًا وقد يؤثر على صحتك النفسية والجسدية وتواصلك مع الأشخاص المحيطين بك، وعلى الرغم من ذلك ينبغي عليك أن تعلم أن هناك طرق صحيحة للتعامل مع هذا الألم وأن تكون قويًا وتعمل على تجاوز خسارتك والمضي قدمًا في حياتك. ما هي أهم الأعراض المرافقة لألم الفقد؟ إن الفقد والأسى يترافق مع عدة أعراض مختلفة ويؤثر على الأشخاص بطرق مختلفة،...