احجز جلستك الآن

ابحث عن الطبيب المناسب لك أو اطلب مساعدة فريقنا لترشيح الطبيب المناسب لك.

5 طرائق فعّالة للتخلص من الفراغ العاطفي

هل تستيقظ في الصباح وتشعر أنك لا تجد سببًا وجيهًا يدفعك للنهوض من سريرك ومواجهة يومك؟ هل تميل لجذب انتباه الآخرين من حولك وتأييد آرائهم بشكل دائم حتى عندما لا تكون مقتنعًا بها تمامًا، بمعنى آخر أنك تتجاهل نفسك من أجل كسب الآخرين؟  هذه الأمثلة وغيرها تؤكد وجود فراغ عاطفي لديك، وهو شعور يمر به كل البشر من وقت لآخر، وليس من السهل التخلص منه. في المقال التالي أهم المعلومات التي يجب عليك معرفتها حول موضوع الفراغ العاطفي من أسباب ومخاطر، وأهم الطرق الفعالة في التخلص منه. ما هي أسباب الشعور بالفراغ العاطفي؟ هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تشعر بالفراغ العاطفي، منها: تعرضك لصدمة أو حدث مفاجئ مثل فقدان شخص قريب منك. العلاقات السامة وقلة الصداقات. الانفصال عن الشريك. نقص تقدير الذات وفقدان الثقة بالنفس. تجربة مؤلمة في سن مبكرة. وفقًا لخبيرة علم النفس الدكتورة مارغريت بول، فإن قلة الحب والاهتمام في مرحلة الطفولة هو السبب الرئيسي للفراغ العاطفي بعد البلوغ، فعندما لا يحصل الطفل على ما يكفيه من الحب...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
6.1K

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذات الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
69
مفيد
17
عادي
6
لم أستفد
24
كيف تقوي لياقتك الذهنية؟
المقال التالي

كيف تقوي لياقتك الذهنية؟

أهمية العادات ودورها في تحسين جودة حياتك
المقال السابق

أهمية العادات ودورها في تحسين جودة حياتك

مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
الشعور بالنقص
الشعور بالنقص
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
كيف أحب ذاتي؟
كيف أحب ذاتي؟
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه