سجل في تطبيق لـبـيـــه

واحصل على جلستك الأولى بخصم 15%

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

المقالات

الاسترخاء النفسي .. خطوات لتعلم الراحة الصحيحة في عالم مزدحم بالضغوط
الاسترخاء النفسي .. خطوات لتعلم الراحة الصحيحة في عالم مزدحم بالضغوط

في عصرنا الحالي، الذي يتسم بوجود الكثير من التحديات والضغوط، يجد العديد من الأشخاص أنفسهم...

5 أنشطة تعزز إفراز الدوبامين والهرمونات الباعثة للسعادة
5 أنشطة تعزز إفراز الدوبامين والهرمونات الباعثة للسعادة

يسعى كل البشر ليكونوا سعداء، فالسعادة شعور رائع يمكن أن يسيطر على عقلك وجسمك يجعلك...

فوائد التنفس العميق وتأثيره على تحسين المزاج والصحة النفسية
فوائد التنفس العميق وتأثيره على تحسين المزاج والصحة النفسية

لا شك أن الجميع يعاني من الضغط النفسي أو القلق، لذا يمكنك مساعدة جسمك على...

التحديات النفسية للمهاجرين .. كيف تؤثر الهجرة وتغير الوطن على النفس؟
التحديات النفسية للمهاجرين .. كيف تؤثر الهجرة وتغير الوطن على النفس؟

يعتبر تغيير الوطن من التحديات النفسية للمهاجرين، فعند قرار ترك الموطن والانتقال إلى بيئة جديدة،...

ما هو تأثير الاضطرابات النفسية على العلاقات الاجتماعية؟ وكيف نديرها؟
ما هو تأثير الاضطرابات النفسية على العلاقات الاجتماعية؟ وكيف نديرها؟

يتفاوت تأثير الاضطرابات النفسية على العلاقات الاجتماعية تبعًا لنوع الاضطراب ومدى تكيف الشخص معه واستجابته...

لا تشخص نفسك بنفسك.. عن أخطاء تشخيص الأمراض النفسية وإسقاطها على الذات
لا تشخص نفسك بنفسك.. عن أخطاء تشخيص الأمراض النفسية وإسقاطها على الذات

يعتبر تشخيص الأمراض النفسية من العمليات التي تتطلب دقة، فكثير من الأحيان يُخطئ الأشخاص في...

أهمية المهارات الاجتماعية في النجاح العائلي والمادي والوظيفي
أهمية المهارات الاجتماعية في النجاح العائلي والمادي والوظيفي

يمكن القول بأن المهارات الاجتماعية هي أساس تطور الحضارة، فمن دون التواصل لا يمكن إنشاء...

لماذا يعتبر التكيف مع التغييرات والتأقلم مع الحياة من أسس الصحة النفسية؟
لماذا يعتبر التكيف مع التغييرات والتأقلم مع الحياة من أسس الصحة النفسية؟

تتسم الحياة بتغيرات مستمرة ومتنوعة، لذا فإن القدرة على التكيف مع هذه التغيرات والتأقلم مع...

ما أهمية الصداقة؟ وكيف يؤثر بناؤها على تعزيز الصحة النفسية وازدهارها
ما أهمية الصداقة؟ وكيف يؤثر بناؤها على تعزيز الصحة النفسية وازدهارها

أهمية الصداقة، وكيف يمكن لبناء صداقات قوية ومتينة أن يسهم في ازدهار الصحة النفسية، مبينين...

عزاءات الفقد…كيف نعود للحياة بعد حدوث الصدمات العاطفية؟
عزاءات الفقد…كيف نعود للحياة بعد حدوث الصدمات العاطفية؟

عند مواجهة حدث مؤلم يجب عليك أن تمنح نفسك بعض الوقت، فالوقت كفيل بجعلك تتجاوز...

هل يجدي العلاج بالتنويم المغناطيسي؟ أم أنه خدعة؟
هل يجدي العلاج بالتنويم المغناطيسي؟ أم أنه خدعة؟

يعتبر العلاج بالتنويم المغناطيسي إحدى الطرق المتبعة في العلاج النفسي، حيث يسمح التنويم المغناطيسي للأشخاص...

تقلبات المزاج وعلاقتها مع الطقس.. كيف يؤثران على بعضهما؟
تقلبات المزاج وعلاقتها مع الطقس.. كيف يؤثران على بعضهما؟

التغيرات الموسمية تؤدي إلى تقلبات المزاج بطرق معقدة، وتختلف الأسباب من شخص لآخر هناك مجموعة...

  • ...
12 من 298 مقال