احجز جلستك الآن

ابحث عن الطبيب المناسب لك أو اطلب مساعدة فريقنا لترشيح الطبيب المناسب لك.

كيف أتعافى من آثار الطفولة المؤلمة؟

ربما لا نستطيع كأطفال التمييز بين مشاعرنا و"ذواتنا"، فنعتقد أننا نحن مشاعرنا، فإذا لم يتم التعامل مع مشاعرنا على أنها مقبولة في موقف ما، فقد نقرر أننا نحن كأشخاص غير مقبولين. للشفاء من صدمات الطفولة، علينا إكمال العملية التي كان من المفترض أن تبدأ منذ عقود، أي عندما وقع الحدث الصادم. في البداية، قد تبدو الآثار التي خلفتها تجربة قاسية في الطفولة وكأنها لا يمكن علاجها، ولكن من خلال النهج الصحيح، يمكنك التغلب عليها وتعلم كيفية التعامل معها. نصائح لتجاوز آثار الطفولة المؤلمة  من الممكن أن تتبع الطرق والنصائح التالية لتحديد التجربة المؤلمة التي حدثت في مرحلة ما من الطفولة حتى تتمكن من المباشرة في عملية الشفاء منها: 1. التعرف على الحدث الصادم وتحديده يجب على البالغ أن يقرَّ بأن التجربة القاسية، والتي حدثت في مرحلة الطفولة، هي صدمة، هذه هي الخطوة الأولى للتصالح مع الذات ومع كيفية تأثير هذا الحدث عليك، وتقبل أن الأمر سيكون على ما يرام. هذا الأمر يساعد الشخص على إعطاء معنى لصعوباته الحالية وفهمها. 2....

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
6.6K

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
47
مفيد
8
عادي
14
لم أستفد
40
6 طرق للتعامل مع الشعور بالذنب وجلد الذات
المقال التالي

6 طرق للتعامل مع الشعور بالذنب وجلد الذات

ما الفرق بين المعالج النفسي والطبيب النفسي؟
المقال السابق

ما الفرق بين المعالج النفسي والطبيب النفسي؟

مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
الشعور بالنقص
الشعور بالنقص
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
كيف أحب ذاتي؟
كيف أحب ذاتي؟
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة