يتعرض طلاب المدارس والجامعات في عالم اليوم لضغوط نفسية متنوعة، وقد تنعكس هذه الضغوط سلبًا على التحصيل العلمي للطالب وعلاقاته العائلية والاجتماعية، وفي هذا المقال سنتعرف على أهم الطرق والاستراتيجيات المناسبة لتعزيز الصحة النفسية للطلاب والحفاظ عليها. لماذا يتعرض الطلاب لضغوط نفسية كبيرة؟ يعتبر الطلاب من الفئات الأكثر عرضة للاضطرابات النفسية، فقد أظهرت إحصائيات واسعة أن ما يقارب 30% من طلاب الجامعات والمدارس يعانون من القلق والذي يؤثر بشكل سلبي على تحصيلهم الدراسي، بالإضافة إلى أن واحد من كل 5 طلاب مصاب بالاكتئاب، وأظهرت دراسة (Naushad.2014) أن 80% من الطلاب كان لديهم اكتئاب بدرجات مختلفة، وتتضمن عوامل الخطر التي تجعلك كطالب عرضة أكثر من غيرك للاضطرابات النفسية كلًا مما يلي: العمر: معظم طلاب الجامعات يكون عمرهم أقل من 25 عام، وفي الواقع فإن ثلاثة أرباع المصابين بالاضطرابات النفسية يتم تشخيصهم قبل سن ال 25. الإجهاد المزمن: أن تكون طالبًا هو تجربة مرهقة للغاية فهي تترافق مع توتر مستمر وحاجة لبذل جهد كبير، وهذا ما يؤدي إلى مشاكل الصحة النفسية كالاكتئاب...