احجز جلستك الآن

ابحث عن الطبيب المناسب لك أو اطلب مساعدة فريقنا لترشيح الطبيب المناسب لك.

خمس طرق لتعزيز الصحة النفسية للطلاب

يتعرض طلاب المدارس والجامعات في عالم اليوم لضغوط نفسية متنوعة، وقد تنعكس هذه الضغوط سلبًا على التحصيل العلمي للطالب وعلاقاته العائلية والاجتماعية، وفي هذا المقال سنتعرف على أهم الطرق والاستراتيجيات المناسبة لتعزيز الصحة النفسية للطلاب والحفاظ عليها. لماذا يتعرض الطلاب لضغوط نفسية كبيرة؟ يعتبر الطلاب من الفئات الأكثر عرضة للاضطرابات النفسية، فقد أظهرت إحصائيات واسعة أن ما يقارب 30% من طلاب الجامعات والمدارس يعانون من القلق والذي يؤثر بشكل سلبي على تحصيلهم الدراسي، بالإضافة إلى أن واحد من كل 5 طلاب مصاب بالاكتئاب، وأظهرت دراسة (Naushad.2014) أن 80% من الطلاب كان لديهم اكتئاب بدرجات مختلفة، وتتضمن عوامل الخطر التي تجعلك كطالب عرضة أكثر من غيرك للاضطرابات النفسية كلًا مما يلي: العمر: معظم طلاب الجامعات يكون عمرهم أقل من 25 عام، وفي الواقع فإن ثلاثة أرباع المصابين بالاضطرابات النفسية يتم تشخيصهم قبل سن ال 25. الإجهاد المزمن: أن تكون طالبًا هو تجربة مرهقة للغاية فهي تترافق مع توتر مستمر وحاجة لبذل جهد كبير، وهذا ما يؤدي إلى مشاكل الصحة النفسية كالاكتئاب...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
181

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
3
مفيد
-
عادي
1
لم أستفد
-
كيف يؤدي عدم الأمان إلى فشل العلاقات؟
المقال التالي

كيف يؤدي عدم الأمان إلى فشل العلاقات؟

كيف أتخلص من الحساسية المفرطة؟
المقال السابق

كيف أتخلص من الحساسية المفرطة؟

مقالات ذات صلة
كيف أتعافى من آثار الطفولة المؤلمة؟
كيف أتعافى من آثار الطفولة المؤلمة؟
التعافي من اضطراب ما بعد صدمة الاغتصاب
التعافي من اضطراب ما بعد صدمة الاغتصاب
كيف تتعامل مع ألم الفقد؟
كيف تتعامل مع ألم الفقد؟
كيف تتعامل مع قلق الاختبارات؟
كيف تتعامل مع قلق الاختبارات؟
قصتي مع اضطراب ما بعد الصدمة
قصتي مع اضطراب ما بعد الصدمة
كيف تتعافى من الانهيار النفسي؟
كيف تتعافى من الانهيار النفسي؟
كيفية الحفاظ على الصحة النفسية للطلاب في المدارس، ومواجهة التنمر والعنف المدرسي
كيفية الحفاظ على الصحة النفسية للطلاب في المدارس، ومواجهة التنمر والعنف المدرسي
كيف تستعد بشكل فعال للاختبارات؟
كيف تستعد بشكل فعال للاختبارات؟
الفرق بين الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة
الفرق بين الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة
كيف نتعافى مع الانهيار النفسي؟
كيف نتعافى مع الانهيار النفسي؟
كيف يمكن للعلاج النفسي أن يساعد على تجاوز الصدمات؟
كيف يمكن للعلاج النفسي أن يساعد على تجاوز الصدمات؟
4 طرق لتجاوز الأحداث الصادمة والذكريات السيئة
4 طرق لتجاوز الأحداث الصادمة والذكريات السيئة
كيف تستطيع مساعدة أحد أحبائك إذا كان مصابًا باضطراب ما بعد الصدمة؟
كيف تستطيع مساعدة أحد أحبائك إذا كان مصابًا باضطراب ما بعد الصدمة؟
استمرار القلق حتى بعد الاختبار | قلق الاختبارات
استمرار القلق حتى بعد الاختبار | قلق الاختبارات
استراتيجيات قد تجنبك شعور القلق من الاختبار ‏| أ. خلود ناصر
استراتيجيات قد تجنبك شعور القلق من الاختبار ‏| أ. خلود ناصر