تمرّ العلاقات العاطفية بالكثير من التقلبات والاضطرابات منها ما يفيدها ويجعلها أفضل وأقوى، ومنها ما يكون له تأثير سلبي عليها ويؤدي إلى فشلها، ويعد عدم الأمان في العلاقة أحد أهم  التحديات التي قد تواجه الشريكين، وربما يكون لها تأثيرات سلبية عليهما وعلى صحتهما النفسية. ما علامات عدم الأمان في العلاقات؟ عدم الأمان في العلاقة هو شعور صعب ومؤلم، له تأثير سلبي على صحتك النفسية وعلاقاتك مع الآخرين، فهو يعبر عن قلة ثقتك بنفسك وشعورك بأنك غير كافٍ، ما يسبب الشك في قدراتك وعلاقتك بمن حولك، ويصبح من الصعب عليك أن تؤمن بنفسك وتثق بالآخرين. يقودك الشعور بعدم الأمان في العلاقة العاطفية إلى أفكار وسلوكيات غير مريحة مثل: تفقد شريكك باستمرار عندما لا تكون معه، وعدم الوثوق بإخلاصه والشك الدائم بخيانته لك، والشعور بالغيرة من الأشخاص المتواجدين في حياته والامتعاض حتى من المقربين منه، وعدم تصديقه والرغبة في التحقق مما يقول.  إن الغيرة لهذه الدرجة تزعزع علاقتك بشريكك بشكل ملحوظ، إذ تقترح دراسة (Martinez-Leon.2017) أنه بالرغم من أن الغيرة صفة طبيعية...