احجز جلستك الآن

ابحث عن الطبيب المناسب لك أو اطلب مساعدة فريقنا لترشيح الطبيب المناسب لك.

اكتئاب ما بعد الانفصال

قد يكون الانفصال حدثًا يغير مجرى الحياة بشكل كبير، لذا من الممكن أن يشعر الكثير من الناس بالحزن أو الاكتئاب بعد الانفصال، فالشعور بالحزن هو استجابة طبيعية للإحساس بالخسارة وانتهاء العلاقة بغض النظر عما إذا كان الشخص متزوجًا لمدة عام واحد أو عقود، وخلال هذا الوقت الصعب، قد لا يشعر الشخص بأنه على طبيعته أو قد تراوده مشاعر الذنب أو الحزن، وقد يشعر أيضًا بعدم اليقين بشأن المستقبل حتى لو كان الشريك هو الذي بدأ بالانفصال. إذا استمرت هذه المشاعر، فقد تؤدي إلى اكتئاب شديد ومستمر، مع ذلك، هناك طرق لتدبير "اكتئاب ما بعد الانفصال" بشكل فعال حتى يشعر الشخص وكأنه على طبيعته مرة أخرى. كيف يمكن للانفصال أن يسبب الاكتئاب؟ يحتل الطلاق مرتبة عالية في قائمة الأحداث الأكثر تسببًا للتوتر في الحياة. فالطلاق يأتي في المرتبة الثانية بعد وفاة الشريك كواحد من أكثر المواقف المسببة للتوتر التي قد يمر بها الناس. بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يواجهون حدثًا مهمًا في الحياة مثل الطلاق هم أكثر...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
3.4K

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
10
مفيد
11
عادي
8
لم أستفد
11
كيف تساعد والدك في تعزيز صحته النفسية؟
المقال التالي

كيف تساعد والدك في تعزيز صحته النفسية؟

كيف أحسن مزاجي؟
المقال السابق

كيف أحسن مزاجي؟

مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
العلاقات السامة في ضوء علم النفس
العلاقات السامة في ضوء علم النفس
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
كيف أتخلص من التعلق المرضي؟
كيف أتخلص من التعلق المرضي؟
الشعور بالنقص
الشعور بالنقص
كيف أحب ذاتي؟
كيف أحب ذاتي؟
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها