احجز جلستك الآن

ابحث عن الطبيب المناسب لك أو اطلب مساعدة فريقنا لترشيح الطبيب المناسب لك.

هل الوصول إلى الراحة النفسية حلم صعب المنال؟

تؤثر مشاغل الحياة ومخاوف المستقبل وأهدافه وذكريات الماضي وأخطائه على ذاتنا وطاقتنا، وتجعل الوصول إلى الراحة النفسية والجسدية والسلام الداخلي يبدو وكأنه أمرًا بعيد المنال، إلا أن ذلك ليس صحيحًا، بل يمكننا جميعًا الوصول إلى الراحة النفسية والانطلاق في الحياة باندفاع ونشاط. نتحدث في هذا المقال عن أهم العادات التي تساعد في الوصول إلى السلام الداخلي. لتكن سعيداً عادات تساعدك في تعزيز الراحة النفسية  من أهم هذه العادات التي تساعد في الوصول إلى السلام الداخلي وأكثرها فعالية: كن ممتنًا يعتاد الإنسان بسهولة على الأشياء والهبات التي يمتلكها مع القليل من الوقت، وينشغل كثيرًا بأهداف المستقبل والأشياء التي يسعى لامتلاكها. إن اتخاذ القليل من الوقت كل يوم للتفكّر بالأشياء التي نمتلكها والامتنان لها، مهمًا كانت صغيرة أو بسيطة، مثل وجود عائلة وأصدقاء مقربين، أو منزل نأتوي به، أو طعام وماء مؤمّنٍ وسهل الوصول إليه، يترك في ذاتنا شعورًا عظيمًا بالسعادة والراحة النفسية بأننا نمتلك الكثير، وأنه حقًا يوجد أشخاص في هذا العالم يسعون كل يوم إلى الوصول إلى ما نمتلكه ونعتبره...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
478

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
-
مفيد
1
عادي
-
لم أستفد
-
4 خطوات تزيد إرادتك وتقوي صلابتك النفسية
المقال التالي

4 خطوات تزيد إرادتك وتقوي صلابتك النفسية

ماذا تفعل إذا أخبرك صديقك أن لديه أفكار انتحارية؟
المقال السابق

ماذا تفعل إذا أخبرك صديقك أن لديه أفكار انتحارية؟

مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
الشعور بالنقص
الشعور بالنقص
كيف أحب ذاتي؟
كيف أحب ذاتي؟
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه