احجز جلستك الآن

ابحث عن الطبيب المناسب لك أو اطلب مساعدة فريقنا لترشيح الطبيب المناسب لك.

كيف تحدث نوبات القلق الشديد؟ وما أفضل الطرق للتعامل معها؟

القلق هو رد فعل طبيعي على الشعور بالخطر، أو عند الشعور بالتهديد أو الضغط أو مواجهة المواقف الصعبة، مثل مقابلة عمل أو امتحان. تعد اضطرابات القلق من أكثر مشكلات الصحة النفسية شيوعًا ويمكن علاجها بدرجة كبيرة. ما هي نوبة القلق الشديد؟ هي نوبة خوف وقلق مفاجئة وحادة، يمكن أن تحدث نوبات القلق أحيانًا بشكل غير متوقع دون سبب واضح، ولكن يمكن أيضًا ربطها بمحفزات محددة مثل بعض الأحداث أو المشكلات المحددة التي يمكن أن تحدث، نظرًا لأن أعراض نوبة الهلع تتداخل مع أعراض بعض الحالات الخطيرة، فمن المهم استبعاد أي أسباب طبية. على المستوى الفيزيولوجي وبما أن الأدرينالين هو الهرمون المسؤول عن استجابة الجسم في أوقات الشدة، لذلك يهيئ الإطلاق المفاجئ لهذا الهرمون الجسم للهرب من الخطر أو مواجهة المواقف العصيبة، وفي ظل الظروف العادية، تعود مستويات الأدرينالين بسرعة إلى وضعها الطبيعي بمجرد زوال العامل المُسبب. أنواع اضطرابات القلق وأسبابها يمكن أن تسبب بعض اضطرابات القلق ما قد يصفه الناس خطأً على أنه نوبة قلق، مثل: اضطراب القلق العام: تميز...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
10.7K

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
114
مفيد
41
عادي
13
لم أستفد
16
العلاج النفسي الجماعي: تعريفه، طرق إجرائه، سلبياته وإيجابياته
المقال التالي

العلاج النفسي الجماعي: تعريفه، طرق إجرائه، سلبياته وإيجابياته

عادات سيئة تؤذي الصحة النفسية وتضرها
المقال السابق

عادات سيئة تؤذي الصحة النفسية وتضرها

مقالات ذات صلة
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
ما الفرق بين نوبات القلق ونوبات الهلع؟
ما الفرق بين نوبات القلق ونوبات الهلع؟
أسباب التوتر المفاجئ وطرق التعامل معه
أسباب التوتر المفاجئ وطرق التعامل معه
علاج الخوف والقلق بالأدوية والجلسات النفسية وأهم أسباب المشكلة
علاج الخوف والقلق بالأدوية والجلسات النفسية وأهم أسباب المشكلة
القلق أعراضه وأهم أسبابه النفسية والجسدية وطرق علاجه
القلق أعراضه وأهم أسبابه النفسية والجسدية وطرق علاجه
هل يجب إيقاف أدوية القلق بشكل تدريجي؟
هل يجب إيقاف أدوية القلق بشكل تدريجي؟
ما هي أنواع العلاج النفسي التي تفيد لعلاج القلق؟
ما هي أنواع العلاج النفسي التي تفيد لعلاج القلق؟
كيف تتعامل مع قلق الاختبارات؟
كيف تتعامل مع قلق الاختبارات؟
كيف يمكن علاج القلق الاجتماعي عند المراهقين؟
كيف يمكن علاج القلق الاجتماعي عند المراهقين؟
الاكتئاب والقلق الذي يرافق الفترة الأولى من الزواج
الاكتئاب والقلق الذي يرافق الفترة الأولى من الزواج
ما هي الأعراض الجسدية للتوتر والقلق؟
ما هي الأعراض الجسدية للتوتر والقلق؟
أنواع اضطراب القلق: أعراض وعلامات كل نوع وطرق التشخيص والعلاج
أنواع اضطراب القلق: أعراض وعلامات كل نوع وطرق التشخيص والعلاج
ما هي أبرز مصادر القلق؟ وما هو تأثير القلق على الصحة النفسية؟
ما هي أبرز مصادر القلق؟ وما هو تأثير القلق على الصحة النفسية؟
ما هي أفضل الطرق للتعامل مع الضيق والخوف الشديد؟
ما هي أفضل الطرق للتعامل مع الضيق والخوف الشديد؟
ماهي نوبات الهلع؟
ماهي نوبات الهلع؟