احجز جلستك الآن

ابحث عن الطبيب المناسب لك أو اطلب مساعدة فريقنا لترشيح الطبيب المناسب لك.

ماهي نوبات الهلع؟

تشمل نوبات الهلع خليطًا من مشاعر شديدة من القلق والخوف والتوتر، تتحرض بمحرضات نفسية وجسدية مختلفة وتؤدي إلى أعراض وعلامات متعددة، إذا عانيت سابقًا من هذه النوبات وتأثيراتها تابع معنا المقال التالي لتتعرف على أسباب نوبات الهلع ومضاعفاتها وأهم طرق العلاج والوقاية. ما هي نوبة الهلع؟ تبدأ نوبة الهلع بإحساس مفاجئ بالخوف والقلق الشديد كاستجابة لبعض المواقف البسيطة والتي لا تتضمن عادة أي تهديد، تؤدي هذه المشاعر إلى  مجموعة من الأعراض الجسدية كتسرع ضربات القلب وضيق التنفس والتعرق، وغالبًا ما تحدث نوبات الهلع بشكل مفاجئ دون علامات منذرة، ومن الممكن أن تحدث دون أي سبب واضح، كما أنها قد تحدث وأنت مسترخٍ أو نائم. قد تحدث نوبات الهلع لمرة واحدة فقط على الرغم من أن معظم الأشخاص الذين عانوا من نوبة هلع يعانون من نوبات متكررة، ومن المحتمل أن يتطور لديهم اضطراب هلعي يتضمن تكرار مستمر للنوبات، وتعتبر نوبات الهلع شائعة نوعًا ما، حيث أن 10% من البشر يعانون من نوبة هلع واحدة على الأقل، ويتطور الاضطراب الهلعي لدى 2-3%...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
827

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
10
مفيد
4
عادي
2
لم أستفد
-
كيف أحصل على جلسة نفسية عبر تطبيق لبيه؟
المقال التالي

كيف أحصل على جلسة نفسية عبر تطبيق لبيه؟

دور تطبيق لبيه فى تحسين الصحة النفسية
المقال السابق

دور تطبيق لبيه فى تحسين الصحة النفسية

مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
كيف يمكنك التعامل مع فقدان الشغف والاهتمام؟
كيف يمكنك التعامل مع فقدان الشغف والاهتمام؟
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
جنون العظمة : اضطراب الشخصية بجنون العظمة، الأعراض والأسباب
جنون العظمة : اضطراب الشخصية بجنون العظمة، الأعراض والأسباب
ما الفرق بين نوبات القلق ونوبات الهلع؟
ما الفرق بين نوبات القلق ونوبات الهلع؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
كيف تحدث نوبات القلق الشديد؟ وما أفضل الطرق للتعامل معها؟
كيف تحدث نوبات القلق الشديد؟ وما أفضل الطرق للتعامل معها؟