هل تخشى من أحكام الآخرين ورأيهم بك؟ هل تصاب بالخجل المتكرر في المواقف الاجتماعية اليومية؟ هل تتجنب إقامة علاقات جديدة بسبب الخوف أو القلق من ردة فعل المحيطين بك؟ إذا كنت تعاني من ذلك لمدة طويلة من الزمن، وتعيقك هذه المعاناة من القيام بالمهام اليومية، فقد يكون لديك اضطراب الرهاب الاجتماعي، ولكن لا تقلق، ستتعرف في هذا المقال على معلومات هامة عن ماهية هذا الاضطراب وسبل تخطيه. ما هو اضطراب الرهاب الاجتماعي؟ يُعرف الرهاب الاجتماعي أيضًا باسم اضطراب القلق الاجتماعي، وفي الحقيقة فإن اضطراب الرهاب الاجتماعي أكثر من مجرد خجل، هو اضطرابات يعاني الأشخاص فيه من القلق الشديد والمستمر المرتبط بالمواقف الاجتماعية أو المتعلقة بالأداء، وقد يكون لديهم مخاوف مستمرة من أن يتم الحكم عليهم أو انتقادهم أو السخرية منهم. نعم، يشعر معظم الناس بالخجل أو التوتر في مواقف اجتماعية معينة، كالتحدث أمام الجمهور أو دخول غرفة مليئة بالغرباء، أو إجراء مقابلة عمل أو الإجابة عن سؤال أمام الملأ، وغير ذلك، وعند البعض، قد يؤدي القيام بالأشياء اليومية كتناول الطعام...