لا تجلب الأعياد والمناسبات الفرح والسعادة للجميع، فالبعض لا يستمتع بها ويعاني خلال هذه الفترات بالذات من الرهاب والقلق الاجتماعي الذي يبدأ قبل موعد الاحتفال ويستمر خلاله وبعده، قد تراودهم مخاوف من أنهم لا يعرفون أحدًا في المكان الذي سيذهبون إليه فيبدأون بالضغط على أنفسهم ليندمجوا مع الآخرين. إنّ القلق هو ثاني أشيع اضطرابات الصحة النفسية بعد الاكتئاب، فمن المهم أن نعرف ما هو القلق الاجتماعي وما مسبباته وكيف يمكننا التعامل معه. ما هو القلق الاجتماعي؟ إذا كنت تشعر بالتوتر حيال الأحداث الاجتماعية، فربما تكون تعاني من القلق الاجتماعي، وهو خوف دائم من المواقف الاجتماعية أو المواقف المتعلقة بأدائك، إذ تخشى من وجودك مع أشخاص غير مألوفين بالنسبة لك أو تخاف من الأحكام التي يطلقها الآخرون، القلق الاجتماعي ليس مجرد خجل، بل هو شعور يعيقك بشكل أو بآخر. يُعرَف القلق الاجتماعي أيضًا باسم الرهاب الاجتماعي، يشعر الأشخاص الذين يعانون منه بالتوتر والحاجة القوية لتجنب المواقف الاجتماعية، حتى لو كانوا يعرفون أن مخاوفهم غير مبررة. يؤثر القلق الاجتماعي على عملك ودراستك...