لماذا تصاب الشابات والمراهقات بالقلق والاكتئاب أكثر من غيرهن؟

تُظهر الإحصائيات العالمية أن احتمال إصابة الفتيات باضطرابات المزاج والاكتئاب أكثر بمرتين مقارنةً بأقرانهم الذكور، بالإضافة لذلك فأكثر من ربع الفتيات المراهقات تظهر عليهن علامات الاكتئاب، وأغلب المراهقين الذين يتناولون مضادات الاكتئاب هم من الإناث.

فما سبب شيوع القلق والاكتئاب عند الشابات والمراهقات أكثر من غيرهن؟ وهل يوجد تفسير طبي واضح لهذه المسألة؟ وهل يمكن تجنبها؟

أعراض القلق والاكتئاب عند الشابات والمراهقات

من أهم أعراض القلق وأكثرها شيوعًا عند الشابات:

  • الأرق والشعور بالضيق.
  • تعب سريع وفقدان الطاقة.
  • تهيج وصعوبات في التركيز.
  • اضطرابات النوم والأكل.

أما أعراض الاكتئاب عندهن فتشمل: استمرار مشاعر الحزن والقلق لفترات طويلة، وسيطرة اليأس والتشاؤم، وفقدان الاهتمام والاستمتاع بالهوايات والأنشطة المختلفة، مع ظهور أعراض جسدية وأوجاع غير مفسرة أو دون أن يكون لها سبب واضح، وصعوبات في الدراسة والعمل واتخاذ القرارات المناسبة.

لماذا تصاب الشابات والنساء عمومًا بالاكتئاب أكثر من الرجال؟

يعود السبب إلى مجموعة متنوعة من العوامل من أهمها:

التغيرات الهرمونية الطبيعية 

قد تسبب التغيرات الهرمونية الطبيعية عند الشابات اضطرابات في المزاج، لكنها لا تسبب الاكتئاب بمفردها عادةً، إلا إذا تشاركت مع العوامل البيولوجية الأخرى وظروف الحياة والتجارب الشخصية.

البلوغ 

قد تؤدي التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ إلى زيادة احتمال إصابة بعض الفتيات بالاكتئاب، خصوصًا إذا ترافقت مع عوامل أخرى، مثل: المشاكل الأسرية، وضغوط الدراسة والعمل، ولأن الفتيات يصلن إلى سن البلوغ عادةً قبل الصبيان، تكون معدلات الاكتئاب عند المراهقات والشابات أعلى.

الآلام الطمثية 

تعاني العديد من الشابات من آلام متكررة قبل وأثناء الدورة الشهرية وتترافق بعدة أعراض، مثل: انتفاخ البطن والصداع والقلق والتهيج والكآبة، لكنها أعراض طفيفة وقصيرة الأمد عادةً، أما إذا كانت شديدة واستمرت لفترة طويلة وأثرت على الحالة النفسية والصحية فيجب استشارة الطبيب المختص. 

لا يزال التفاعل الدقيق بين الاكتئاب والآلام الطمثية غير واضح، وربما تؤدي التغيرات الدورية في مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون إلى تعطيل عمل المواد الكيميائية التي تتحكم بالمزاج في الدماغ مثل السيروتونين، كما تلعب الوراثة والظروف الشخصية وعوامل أخرى كثيرة دورًا في هذا التفاعل.

الحمل 

قد تؤثر التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل على الحالة المزاجية، توجد عدة مشكلات تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل أو أثناء محاولات الحمل مثل:

  • تغيير نمط الحياة والعمل.
  • نقص الدعم الاجتماعي والعائلي.
  • الحمل غير المرغوب فيه.
  • الإجهاض أو العقم.
  • التوقف عن استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب خوفًا على صحة الجنين.

اكتئاب ما بعد الولادة 

تشعر العديد من الأمهات بعد الولادة بفترة وجيزة بأنهن حزينات وغاضبات وسريعات الانفعال ويعانين من نوبات بكاء وقلق مستمر، ورغم أنها مشاعر طبيعية وتزول عادة  في غضون أسبوع أو أسبوعين، لكنها إذا استمرت لفترات طويلة أو كانت الأعراض خلالها أشد، فقد تشير إلى اكتئاب ما بعد الولادة، خاصةً عندما تتضمن العلامات والأعراض التالية:

  • نوبات بكاء وهلع.
  • تدني احترام الذات أو الشعور بأنك أم سيئة.
  • صعوبات في النوم حتى عندما يكون طفلك نائمًا.
  • عدم القدرة على رعاية طفلك.
  • أفكار حول إيذاء طفلك.

يُعد اكتئاب ما بعد الولادة حالة طبية خطيرة تحتاج علاجًا سريعًا، وتقدر الدراسات أنه يحدث عند ما يقارب 10% إلى 15% من الأمهات، ورغم عدم التوصل لأسبابه الدقيقة لكنه يرتبط بحالات وعوامل معينة مثل:

  • التقلبات الهرمونية التي تؤثر على الحالة المزاجية.
  • مسؤولية رعاية المولود الجديد.
  • مضاعفات الحمل والولادة ومشكلات الرضاعة الطبيعية.
  • ضعف الدعم الاجتماعي والعائلي.

ظروف الحياة والثقافة العامة للأسرة 

لا يعود ارتفاع معدل الاكتئاب لدى النساء إلى عوامل بيولوجية فقط، فظروف الحياة والضغوط الثقافية والاقتصادية لها دور هام في ذلك، ورغم أن هذه الظروف تسبب الاكتئاب عند الرجال أيضاً إلا أن تأثيرها أقل عندهم.

عوامل إضافية تزيد احتمالية الاكتئاب عند الشابات والمراهقات

تشمل العوامل التي قد تزيد خطر الإصابة بالاكتئاب عند الشابات ما يلي:

مخاوف من الواقع والمستقبل 

مثل شكوك الشابة حول المستقبل، وانخفاض قدرة النساء على الوصول إلى موارد المجتمع وخدمات الرعاية الصحية وغيرها من الصعوبات التي تواجههن وتؤدي إلى الشعور بالسلبية، وتدني احترام الذات، وعدم السيطرة على حياتهن.

ضغوط العمل 

تعمل النساء خارج المنزل في كثير من الأحيان، ويتحملن المسؤوليات داخل المنزل أيضاً، تربي العديد من النساء أطفالهن بمفردهن، ما يزيد العبء عليهن، ويضطرهن إلى العمل في وظائف متعددة لتغطية النفقات اللازمة.

حالات أخرى ترافق الاكتئاب عند الشابات

قد تعاني الشابات المصابات بالاكتئاب من حالات صحية أخرى تترافق مع الاكتئاب وتحتاج إلى العلاج أيضًا، ومن أهمها:

  1. القلق المستمر: يترافق القلق مع الاكتئاب بشكل شائع عند المراهقات.
  2. اضطرابات الأكل: توجد علاقة قوية بين الاكتئاب عند الشابات واضطرابات الأكل، مثل: فقدان الشهية والشره المرضي.
  3. اضطرابات النوم: يترافق الاكتئاب عند الشابات مع الأرق وعدم القدرة على النوم لفترات كافية، ما يؤثر بشدة على التركيز والعمل والدراسة.

الاكتئاب والقلق شائعان جدًا عند المراهقين والشباب ولا سيما عند الفتيات، وقد تلعب العوامل سابقة الذكر بالإضافة إلى ضغوط الحياة اليومية دورًا كبيرًا في حدوثهما، لحسن الحظ توجد العديد من الوسائل والطرق الفعالة لعلاج هذه الحالات، فلا تترددي في التواصل مع معالجك النفسي عبر تطبيق لبيه للحصول على الدعم والعلاج المناسب.

122
للحصول على آخر المقالات

انضم إلى قائمتنا البريدية واحصل على آخر العروض وأحدث المقالات والأخبار

شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
2
مفيد
4
عادي
-
لم أستفد
-
كيف تتعافى من آثار تربية الوالدين النرجسيين؟
المقال التالي

كيف تتعافى من آثار تربية الوالدين النرجسيين؟

نصائح وتوصيات للتعامل مع الأفكار السلبية
المقال السابق

نصائح وتوصيات للتعامل مع الأفكار السلبية

مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
ما الفرق بين نوبات القلق ونوبات الهلع؟
ما الفرق بين نوبات القلق ونوبات الهلع؟
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
دكتور نفسي أون لاين على تطبيق لبيه – تعرف على خطوات تحميل التطبيق
دكتور نفسي أون لاين على تطبيق لبيه – تعرف على خطوات تحميل التطبيق
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
الشعور بالنقص
الشعور بالنقص
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
الرياضة وعلاقتها بالصحة النفسية
الرياضة وعلاقتها بالصحة النفسية