احجز جلستك الآن

ابحث عن الطبيب المناسب لك أو اطلب مساعدة فريقنا لترشيح الطبيب المناسب لك.

كيف يساعد التخلي عن المثالية في تحسين الأداء وتحقيق الإنجازات؟

قد يكون السعي الدائم نحو الكمال والمثالية هو أحد الصفات الرئيسية التي تميز الجنس البشري، إذ يمكننا دائمًا التركيز على أهداف غير عادية مع الاستعداد لتقديم تضحيات بطولية، وآلاف الساعات من الجهد، والعديد من المنعطفات الخاطئة وفترات اليأس الشديد، ونفكر باستمرار في إمكانية الوصول إلى هذه الأهداف، وإنجاز الأعمال على أكمل وجه. لكن مع الأسف قد تكون هذه الرغبة المستمرة في السعي نحو المثالية عائقًا لأداء الأفراد بسبب الضغط والتوتر الذي تتركه، ما يؤدي إلى العديد من الآثار السلبية على حياة الفرد الشخصية والمهنية. في هذا المقال سنتحدث عن المثالية وآثارها السلبية على الأفراد، مع تقديم بعض النصائح لمحاولة التغلب عليها. ما هي المثالية؟ يلتزم الأشخاص المثاليون بمعايير عالية قد تكون مستحيلة التحقيق، ويرون أن ما يفعلونه ليس جيدًا بما يكفي أبدًا، ويعتقد بعض الأشخاص خطأً أن السعي وراء المثالية هو عبارة عن حافز جيد للتقدم في الحياة اليومية والمهنية، ولكن هذا ليس صحيحًا دائمًا، فقد تجعل المثالية الشخص يشعر بعدم الرضا عن حياته، ويمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب والقلق...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
379

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
1
مفيد
2
عادي
-
لم أستفد
-
ما أهم التأثيرات الجانبية لعلاجات الوسواس القهري المتنوعة؟
المقال التالي

ما أهم التأثيرات الجانبية لعلاجات الوسواس القهري المتنوعة؟

هل يجب إيقاف أدوية القلق بشكل تدريجي؟
المقال السابق

هل يجب إيقاف أدوية القلق بشكل تدريجي؟

مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
الشعور بالنقص
الشعور بالنقص
كيف أحب ذاتي؟
كيف أحب ذاتي؟
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه
علامات هامة تشير إلى أنك تعاني من اليأس والإحباط، إياك أن تهملها
علامات هامة تشير إلى أنك تعاني من اليأس والإحباط، إياك أن تهملها