أعراض الاكتئاب هي علامات تظهر على الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب النفسي وتشير إلى أنه يعاني من مشكلة وبالتالي يحتاج لمن يساعده حتى يعبر أزمته بأمان، وذلك لأن الاكتئاب يعتبر من أهم المشكلات النفسية وأكثرها انتشاراً بين مختلف المراحل العمرية، الاكتئاب يجعل الشخص يشعر بالكثير من الأعراض السلبية التي تلقي بظلالها على كافة تفاصيل حياته خاصة إذا استمرت نوبة الاكتئاب لفترة طويلة لتصبح الحياة أكثر صعوبة ويحتاج الإنسان لعلاج سريع.

أعراض الاكتئاب

الاكتئاب هو حالة من الحزن العميق تصيب الشخص بالتوتر والقلق وتتبدل ملامحه وتضرب مشاعره ويصاب بعدد من الأعراض والعلامات التي من أهمها ما يلي:

• يفقد الشخص الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية العادية.
• المعاناة من العصبية الشديدة والمزاج السيء.
• الشعور بالحزن وسيطرة الكآبة والمشاعر السلبية على كافة التصرفات.
• فقدان الشغف والشعور باليأس.
• البكاء بدون سبب.
• الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي ولساعات متواصلة.
• صعوبة شديدة في التركيز وفقدان مؤقت للذاكرة.
• صعوبة اتخاذ أي قرار والشعور المستمر بالحيرة.
• فقدان الثقة في النفس والتردد باستمرار.
• زيادة الوزن أو نقصانه.
• إهمال المظهر الخارجي.
• تغيرات واضحة في الشهية.
• الحساسية الشديدة.
• الشعور المستمر بالتعب والإرهاق.
• الضعف والوهن.
• فقدان الرغبة الجنسية.
• الأفكار الانتحارية.
• الإقدام على إيذاء النفس أو الآخرين.
• المعاناة من بعض الأعراض الجسدية مثل الصداع والشقيقة وآلام الظهر والبطن واضطرابات القولون العصبي.

أسباب الاكتئاب

الحديث عن أعراض الاكتئاب يدفع البعض للسؤال عن أسباب هذه المشكلة النفسية، حيث يرى الأطباء أنه على الرغم من عدم وجود سبب محدد للاكتئاب إلا أنه توجد مجموعة من العوامل المحفزة للاكتئاب والتي تجعل البعض عرضة للإصابة به بنسبة أكبر مقارنة بغيرهم، وأهم هذه الأسباب ما يلي:

• الأسباب الجينية والوراثية ووجود أشخاص مصابين بالاكتئاب في محيط العائلة.
• تعرض الشخص للتمر والإيذاء الجنسي أو الجسدي.
• المعاناة من الإهمال من المحيطين.
• التعرض للضغوط اليومية والحياتية بشكل يفوق قدرات الشخص على التحمل.
• المعاناة من بعض المشكلات العضوية مثل مرض باركنسون أو ما يعرف باسم خمول الغدة الدرقية.
• تناول بعض الأدوية التي ينتج عنها الشعور يالاكتئاب مثل الأدوية المسكنة والمهدئة.
• تناول المخدرات والمشروبات الكحولية.
• للتعرض لمواقف حزينة أو صادمة في الحياة، مثل فراق الأهل أو فقدان العمل أو الفشل.
• التغيرات الهرمونية خاصة عند النساء من ضمن أسباب الاكتئاب.
• المعاناة من إعاقة أو مرض مزمن يشعر الشخص بفقدان الأمل والاكتئاب.

تصرفات مريض الاكتئاب

أعراض الاكتئاب يمكن التعرف عليها من خلال متابعة مريض الاكتئاب وتصرفاته، مما يسهم بشكل كبير في العلاج السريع، حيث يلاحظ المحيطون بعض التغيرات في الروتين اليومي للشخص وفي كافة تصرفاته، يصبح الشخص أكثر عصبية وتململ، يرفض تناول الطعام ويشكو من قلة النوم، يتغير وزنه، يبدو عليه علامات الحزن والكآبة، يرفض المشاركة في المناسبات الاجتماعية ويفضل الوحدة، يبكي بسرعة ويصبح حساس للغاية ويسهل إثارته.
كما أنه يهمل مظهره الخارجي وباستمرار تظهر عليه علامات القلق والتوتر ويفقد تركيزه وتنهار ذاكرته ويتأثر أدائه في العمل والدراسة، كما يعاني من الخمول ويفقد نشاطه ويفضل النوم والعزلة.

علاج الاكتئاب

عند التعرف على أعراض الاكتئاب ورصدها يصبح من العلاج أكثر سهولة من خلال استشارة المتخصصين، بعد التواصل مع المستشار يمكن التعرف على خطة العلاج التي تناسب كل حالة بعد أن يتعرف على حالة المريض بالتفصيل، وتتنوع طرق العلاج كالتالي:

العلاج بالأدوية

تحتاج بعض الحالات استخدام العقاقير المضادة للاكتئاب للعلاج، ويتوفر أنواع كثيرة من الأدوية التي تتراوح في شدتها، وجميعها يحتاج للالتزام بتعليمات الطبيب المعالج.
لابد أن يتابع المريض العلاج مع الطبيب باستمرار ويخبره بأي أعراض جانبية تظهر عليه، كما يقتضي الأمر متابعة الأسرة للمريض باستمرار ومساعدته في تلقي العلاج بانتظام والاطمئنان على حالته الصحية والنفسية، خاصة وأن مضادات الاكتئاب تحتاج إلى فترة لا تقل عن 14 يوم حتى يظهر تأثيرها ويشعر المريض بالتحسن لأنها تعمل على تحفيز إفراز المخ لهرمونات السعادة، وذلك مع الالتزام بالجرعات التي وصفها الطبيب والتي يجب عدم زيادتها أو التوقف عنها دون مشورة طبية حتى لا تحدث أعراض انسحاب قوية مثل الهياج والتعب والصداع والتوتر واضطرابات القلب وضغط الدم وتشوش الرؤية.

العلاج النفسي والسلوكي

يمكن الجمع بين العلاج الدوائي والعلاج السلوكي أو الاكتفاء بالعلاج النفسي فقط، وذلك حسب الحالة و اسباب الاكتئاب واعراض الاكتئاب التي يعاني منها الشخص، ويقدم تطبيق لبيه جلسات فردية أو جماعية لعلاج أعراض الاكتئاب والتخلص منها، تتضمن الجلسات طرق متعددة لتعديل السلوك والتي تساعد في تغيير آراء الشخص وتعديل رؤيته لحياته ، كما تمنحه الأمل في التغيير للأفضل وتجعله قادر على مواجهة مشكلاته والتغلب على أحزانه بمنحه المزيد من الثقة في النفس، كما تعلمه كيفية التخلص من الأفكار السلبية التي تزيد من مشاعر الاكتئاب التي يعاني منها ليتم استبدالها مع الوقت لمشاعر إيجابية.

أعراض الاكتئاب سبق القول أنها عبارة عن علامات تنذر بأن هناك من يعاني من اكتئاب وحزن ويحتاج للمساعدة والعون ليخرج من نوبة الاكتئاب التي يمر بها و يخرج اسباب عدم القدرة على النوم، المساعدة السريعة التي يقدمها تطبيق لبيه عبر الأطباء المتخصصين هي أسرع طوق نجاة يجذب المكتئب من دائرة اكتئابه ويخرجه منها بأمان ودون مشكلات نفسية أو صحية، من خلال التطبيق يضمن الشخص السرية التامة وتشفير كافة البيانات، يحصل على الاستشارة من المختصين وهو في مكانه دون أن يضطر للذهاب لأي عيادة، يحصل على خطة علاج صحيحة تناسب حالته بشكل فوري وبأعلى درجة من المصداقية والشفافية والكفاءة.