كيف يمكن تمييز الاكتئاب عن الحزن؟ وما علامات وأعراض كل منهما؟

تعد مشاعر الحزن جزءًا من الاكتئاب إلا أنهما لا يتشابهان، إذ يختلف الحزن عن الاكتئاب بأنه مؤقت ويتلاشى مع الوقت، فهو شعور يختبره الإنسان في أوقات معينة في حياته يُسبب الإحباط والألم، وله درجات مختلفة، أما الاكتئاب فهو اضطراب نفسي يبقى لمدة أطول ويؤثر على جوانب مختلفة في العمل والدراسة والعلاقات، وقد يصاب به المرء دون وجود سبب رئيسي لحدوثه، ولذلك يكون عليه طلب استشارة طبيب مختص في حال استمرار الاكتئاب لفترة طويلة وإلا ستسوء حالته في حال تُرك دون علاج. الفرق بين أعراض الحزن والاكتئاب يعد الاختلاف بين الحزن والاكتئاب بسيطًا لكنه جوهري، فالحزن يُشعر الإنسان بالإحباط الدائم، لكن في نفس الوقت هناك أوقات يستطيع أن يضحك فيها ويكون مرتاحًا، لأنه شعور يأتي نتيجة عامل مسبب مثل طلاق أو خسارة عمل أو مشكلة مادية أو فشل دراسي جميعها تؤثر سلبًا على مشاعر الإنسان، إذًا فالحزن يرتبط بأسباب محددة، أما ما يختبره أثناء الاكتئاب فقد يحدث دون وجود سبب حقيقي، ويؤثر على جميع جوانب حياته، وقد يكون من الصعب أو...
هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه
للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟
اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة
للشركات والأعمال نقدم لكم
برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين