من الطبيعي أن تسمع بعض الأصوات السلبية داخلك من وقت لأخر، والتي تقول لك بأنك سيء أو أنك لن تستطيع النجاح، تدفعك هذه الأفكار إلى بذل المزيد من الجهد والوقت لتحقيق أهدافك وطموحاتك، لكن تأثيرها يكون سلبيًا في بعض الأحيان، فتدفعك إلى كره نفسك بشكل كبير، ما يؤثر على حياتك بشكل عام، وعلاقاتك مع أفراد عائلتك والأشخاص المقربين منك، بالإضافة إلى تأثيرها على تقدمك في دراستك أو عملك، فما هو مفهوم كره الذات، وما أهم أسبابه، وما النصائح المناسبة للتعامل معه؟ ما هو مفهوم كره الذات؟ كره الذات هو عبارة عن شعور بأنك لست جيدًا بما يكفي أو أنك لا تستحق الحب ولا أي شيء جيد آخر في هذه الحياة، ويميل الشخص الذي يكره نفسه إلى امتلاك أفكار داخلية قوية ناقدة باستمرار، تظهر خصوصًا عند كل خطأ أو تصرف غير مناسب. تؤثر كراهية الذات على كيفية رؤية الشخص للعالم الخارجي، لأنه دائما يرى أن الجميع أفضل منه وأنه غير مفيد لنفسه أو للآخرين. يرتبط كره الذات ارتباطًا وثيقًا بالنقد الذاتي...