احجز جلسة فورية

محتاج جلسة بأقرب وقت؟ احجزها خلال 5 دقائق

علامات تدل على أنّك في علاقة مع زوج نرجسي

غالبًا ما يصعب اكتشاف علامات الشخصية النرجسية في المراحل الأولى من العلاقة الزوجية، ولكن مع مرور الوقت، يمكن ملاحظة هذه العلامات بشكل أكثر وضوحًا، إذ تعد العلاقة مع زوج نرجسي تحديًا حقيقيًا، فهؤلاء الأشخاص لديهم سلوكيات لافتة تشير إلى اهتمامهم الشديد بأنفسهم وتحقيق رغباتهم الشخصية، وغالبًا ما يتجاهلون احتياجات الشريك ومشاعره، ما يؤدي إلى الشعور بعدم التوازن والاستقرار في العلاقة الزوجية نتيجة وجود صعوبة في التعامل مع الشريك وفهم تصرفاته.

ما هو تعريف النرجسية؟ وما هي أسبابها؟

تُعرّف النرجسية بأنها نوع من الاضطرابات النفسية التي تتعلق بالشخصية وتتميز بالشعور بالعظمة، والحاجة المستمرة للإعجاب، والافتقار إلى التعاطف، إذ تتميز الشخصية النرجسية بما يلي:

  1. شعور عظيم بأهمية الذات، والانشغال بأوهام النجاح أو القوة، أو الذكاء، أو الجمال. 
  2. الاعتقاد بالتميز والتفرد.
  3. الحاجة إلى الإعجاب الزائد.
  4. شعور مبالغ بالاستحقاق.
  5. السلوك الاستغلالي للأشخاص.
  6. ضعف التعاطف مع الآخرين.
  7. إظهار السلوكيات أو المواقف المتغطرسة.

لا يوجد سبب محدد للشخصية النرجسية، ولكن يمكن للتربية غير السليمة أن تكون أحد أبرز الأسباب، إذ يمكن أن يكون لتجارب الطفولة والتربية الأسرية تأثير كبير على تطور الشخصية النرجسية.

على سبيل المثال: عندما يتعرض الشخص لإهمال من الوالدين في سن مبكرة، قد يتطور لديه شعور بعدم الأهمية ويسعى للحصول على الثناء والاعتراف الذاتي، إذ أشارت نتائج دراسة (McLean et al., 2007) أن اضطراب الشخصية النرجسية هو نتيجة لعدم تعاطف الوالدين أثناء فترة نمو الطفل، وبالتالي لا يمكن للشخص أن يطور القدرة الكاملة على احترام وتقدير الذات.

من هو الزوج النرجسي؟

الزوج النرجسي هو الشريك الذي يعاني من اضطراب النرجسية، أي الذي يتسم بالتركيز المفرط على نفسه واحتياجاته الشخصية، ويعتبر نفسه متميزًا ومتفوقًا على شريكه، فقد يتجاهل احتياجات الشريك ومشاعره، ويسعى دائمًا للحصول على الانتباه والتقدير من الآخرين، ويمكن أن يظهر الزوج النرجسي سلوكًا غير متعاون وانغماسًا في ذاته، وقد يكون عديمًا للتعاطف والاهتمام بمشاعر الشريك، وبالتالي يمكن أن يؤثر وجود الزوج النرجسي على سعادة ورفاهية الشريك ويؤدي إلى صعوبات في العلاقة الزوجية.

  بينت نتائج دراسة (Roark SV et al., 2012) أن اضطرابات الشخصية بشكل عام تؤثر على العلاقات الاجتماعية، وبالتالي فإن اضطراب الشخصية النرجسية يؤثر سلبًا على العلاقات في جميع مجالات الحياة سواء في مكان العمل، أو المجتمع، أو في الأسرة مع الشريك.

ما هي العلامات الدالة على أنك في علاقة مع زوج نرجسي؟

هناك سلوكيات قد يظهرها الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية، ولكن بالرغم من أن العديد من السلوكيات التالية يمكن أن تشير إلى اضطراب الشخصية النرجسية، إلا أن اختصاصي الصحة النفسية فقط يمكنه تقديم تشخيص دقيق، وفيما يلي بعض هذه العلامات الدالة:

الافتقاد إلى التواصل

الافتقاد إلى التواصل هو سلوك يمكن أن يتصف به الزوج النرجسي في العلاقة، ويتمثل هذا السلوك في قلة الاهتمام بالتواصل مع الشريك وفقدان الاهتمام بمشاعره واحتياجاته العاطفية.

يمكن أن يتجلى ذلك من خلال عدة أشكال، مثل:

  1. عدم الاهتمام لبناء خطط المستقبل معًا.
  2. التفاخر باستمرار بنفسه وإنجازاته.
  3. عدم إظهار اهتمام للشريك أو عدم طرح أية أسئلة حول أي شيء يحدث في حياة الشريك.
  4. قلة الاستماع، إذ أن الزوج النرجسي قد لا يكون مهتمًا بسماع ما يقوله الشريك، وقد يتجاهل أو يقاطع الشريك ويعطي الأولوية لما يريد قوله.
  5. التقليل من أهمية سعادة الشريك والاستخفاف بها، إيمانًا منه بأن السعادة الحقيقية تأتي من مصادر خارجية مثل: المكانة في العمل أو المال.

الشعور بالتحكم

الشعور بالتحكم هو سلوك يمكن أن يتصف به الزوج النرجسي في العلاقة، إذ يعبر هذا السلوك عن رغبة الزوج النرجسي في السيطرة على العلاقة والشريك، وتوجيه الأمور وفقًا لمصالحه الشخصية فقط دون الاكتراث باهتمامات الشريك، وقد يقوم الزوج النرجسي بتهديدات مستمرة طوال العلاقة مما يجعل الشريك يستسلم لما يريده، وهذا يزيد من غطرسة الزوج النرجسي ويجعله يشعر بالقوة والفخر.

الشعور بأنك لست جيد بما فيه الكفاية

إذ يعمد الزوج النرجسي إلى تقليل ثقة الشريك بنفسه، فقد يستخدم الزوج النرجسي مجموعة من السلوكيات لتحقيق ذلك، على سبيل المثال: يميل الزوج النرجسي إلى إحباط الشريك أو الإدلاء بتعليقات سلبية حول الأشياء التي يفعلها من خلال الانتقاد المستمر على أعماله وقراراته، مما يجعل الشريك يشعر بأنه غير قادر على القيام بأمور بشكل جيد، فالزوج النرجسي يتقصد أن يستغل الأخطاء الصغيرة ويستخدمها للتشكيك في قدرات شريكه، مما يجعل الشريك يشعر بأنه ليس جيد كفاية.

الشعور بعدم الاستقرار

يعتبر الشعور بعدم الاستقرار أحد الإشارات الدالة على أنك في علاقة مع زوج نرجسي، إذ يصعب التنبؤ بردود فعل الزوج النرجسي وتصرفاته، فالأشخاص النرجسيون يتصرفون في بعض الأحيان بطرق غير متوقعة ومفاجئة، فقد يكونون غاضبين أو مستائين من أمور صغيرة تبدو للآخرين غير مهمة، وهذا التصرف غير المتوقع يجعل من الصعب على الشريك التنبؤ بردود الفعل، ويخلق لديها بيئة غير آمنة ومضطربة، والتي يمكن أن تكون مرهقة وتؤثر على صحة الشريك النفسية.

إذا كنت تعيش في هذا النوع من العلاقة، فمن المهم أن تتذكر أن هذا ليس بسببك، وقد يكون من الضروري طلب الدعم والمساعدة للتعامل مع هذه العلاقة الضارة، إذ يُنصح بالتحدث إلى مستشار أو معالج نفسي، ويمكنك ذلك من خلال تحميل تطبيق لبيه للحصول على استراتيجيات وأدوات للتعامل مع الزوج النرجسي لحماية صحتك النفسية.

المراجع

1- McLean J. Psychotherapy with a narcissistic patient using Kohut’s self psychology model. Psychiatry. 2007;4(10):40-47.2- Roark SV. Narcissistic personality disorder: effect on relationships. Ala Nurse. 2012;39(4):12-14.

غالبًا ما يصعب اكتشاف علامات الشخصية النرجسية في المراحل الأولى من العلاقة الزوجية، ولكن مع مرور الوقت، يمكن ملاحظة هذه العلامات بشكل أكثر وضوحًا، إذ تعد العلاقة مع زوج نرجسي تحديًا حقيقيًا، فهؤلاء الأشخاص لديهم سلوكيات لافتة تشير إلى اهتمامهم الشديد بأنفسهم وتحقيق رغباتهم الشخصية، وغالبًا ما يتجاهلون احتياجات الشريك ومشاعره، ما يؤدي إلى الشعور بعدم التوازن والاستقرار في العلاقة الزوجية نتيجة وجود صعوبة في التعامل مع الشريك وفهم تصرفاته. ما هو تعريف النرجسية؟ وما هي أسبابها؟ تُعرّف النرجسية بأنها نوع من الاضطرابات النفسية التي تتعلق بالشخصية وتتميز بالشعور بالعظمة، والحاجة المستمرة للإعجاب، والافتقار إلى التعاطف، إذ تتميز الشخصية النرجسية بما يلي: شعور عظيم بأهمية الذات، والانشغال بأوهام النجاح أو القوة، أو الذكاء، أو الجمال.  الاعتقاد بالتميز والتفرد. الحاجة إلى الإعجاب الزائد. شعور مبالغ بالاستحقاق. السلوك الاستغلالي للأشخاص. ضعف التعاطف مع الآخرين. إظهار السلوكيات أو المواقف المتغطرسة. لا يوجد سبب محدد للشخصية النرجسية، ولكن يمكن للتربية غير السليمة أن تكون أحد أبرز الأسباب، إذ يمكن أن يكون لتجارب الطفولة والتربية...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
356

احجز جلسة فورية

محتاج جلسة بأقرب وقت؟ احجزها خلال 5 دقائق

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
2
مفيد
1
عادي
-
لم أستفد
-
كيف يؤثر المرض النفسي على الذاكرة؟
المقال التالي

كيف يؤثر المرض النفسي على الذاكرة؟

كيف أعلم طفلي وضع حدود في علاقاته؟
المقال السابق

كيف أعلم طفلي وضع حدود في علاقاته؟

مقالات ذات صلة
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
العلاقات السامة في ضوء علم النفس
العلاقات السامة في ضوء علم النفس
كيف أتخلص من التعلق المرضي؟
كيف أتخلص من التعلق المرضي؟
كيف أتعامل مع الزوج النرجسي؟
كيف أتعامل مع الزوج النرجسي؟
اكتئاب ما بعد الانفصال
اكتئاب ما بعد الانفصال
6 خطوات لتجاوز ألم الانفصال
6 خطوات لتجاوز ألم الانفصال
مهارات الاحتواء العاطفي للزوجين
مهارات الاحتواء العاطفي للزوجين
-كيف تتعامل مع الشك والغيرة المقلقة في العلاقة؟
-كيف تتعامل مع الشك والغيرة المقلقة في العلاقة؟
كيف يؤثر التحرش على العلاقة الزوجية؟
كيف يؤثر التحرش على العلاقة الزوجية؟
كيف أتعامل مع الفراغ العاطفي في العلاقة الزوجية؟
كيف أتعامل مع الفراغ العاطفي في العلاقة الزوجية؟
كيف أنسى من تركني؟
كيف أنسى من تركني؟
لماذا أتجنب التعامل مع الآخرين؟
لماذا أتجنب التعامل مع الآخرين؟
الاكتئاب والقلق الذي يرافق الفترة الأولى من الزواج
الاكتئاب والقلق الذي يرافق الفترة الأولى من الزواج
ما هو الإهمال العاطفي في الزواج؟
ما هو الإهمال العاطفي في الزواج؟
ما هو الطلاق العاطفي؟
ما هو الطلاق العاطفي؟