التصنيف : القلق

كيف نتعامل مع القلق والتفكير الزائد؟

مريم البحيري

كيف تحرر نفسك من سيطرة القلق؟

هل يسيطر القلق على حياتك بصورة سلبية؟ إليك هذه الطرائق الفعالة للتخلص منه..

كيف يمكن علاج القلق الاجتماعي عند المراهقين؟

قد يعاني المراهقون من اضطرابات ومشاكل نفسية متنوعة وفي مقدمتها الاكتئاب والتوتر واضطراب القلق الاجتماعي،...

لماذا تصاب الشابات والمراهقات بالقلق والاكتئاب أكثر من غيرهن؟

ما سبب شيوع القلق والاكتئاب عند الشابات والمراهقات أكثر من غيرهن؟ وهل يوجد تفسير طبي...

كيف يمكن أن يساعد العلاج النفسي على التخلص من القلق؟

لهذه الأسباب عليك اللجوء للعلاج النفسي عند الرغبة في التخلص من القلق.

ما هي أفضل الطرق للتعامل مع الضيق والخوف الشديد؟

هل تعاني من الضيق والخوف الشديد؟ إليك هذه الطرق تساعدك في التعامل مع تلك الحالات.

للأم القلقة: كيف تتوقفين عن الحماية المفرطة لأبنائك؟

في بعض الحالات قد تفقد الأم السيطرة على نفسها في رعاية طفلها وتميل إلى المبالغة...

كيف تحرر نفسك من سيطرة القلق؟

يسيء القلق إلى صحتنا النفسية، لكن من الممكن السيطرة عليه بدون دواء من خلال تعديل...

كيف أتخلص من التفكير الزائد؟

يحدث التفكير الزائد عندما يفكر الفرد بشكل متكرر في نفس الفكرة أو الموقف مرارًا وتكرارًا...

ما هي أنواع العلاج النفسي التي تفيد لعلاج القلق؟

ينتشر القلق بين الناس لكن بدرجات متفاوتة، وقد يتطور الأمر ليُصبح مرضًا يحتاج إلى علاج،...

كيف تتعامل مع قلق الاختبارات؟

الامتحانات على الأبواب، تزداد أعراض القلق والتوتر بشكل خاص في هذه الفترة، وهما حافزان جيدان...

هل يجب إيقاف أدوية القلق بشكل تدريجي؟

تساعد الأدوية مريض اضطراب القلق عبر تأثيرها المهدئ والمسكن، ويمكن أن يسبب إيقافها غير المنتظم...