سجل في تطبيق لـبـيـــه
واحصل على جلستك الأولى بخصم 25%
هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟
اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة
المقالات
كيف أتغير للأفضل؟
قد يكتفي البعض بالبقاء في منطقة الراحة الخاصة بهم، والنظر لما يوجد في الخارج، فذلك...
بهذه الخطوات، تستطيع فرض احترامك على الآخرين
عندما تريد أن تفرض احترامك على الآخرين لكنك لست متأكدًا من كيفية عمل هذا الأمر...
كيف أتقبل الفشل وأبدأ من جديد؟
كيف يمكن تجاوز أزمة الفشل والمشاعر السلبية المرافقة لها؟ وما هي الطرق والاستراتيجيات التي تساعدك...
5 نصائح لتقوية الذاكرة
يمر كل شخص بين الحين والأخر بلحظات من النسيان وقلة التركيز؛ خاصة عندما تترافق مع...
كيف تتعامل مع المشتتات في حياتك
يشكو الكثير من الناس من عدم قدرتهم على أداء المهام الضرورية في حياتهم سواء في...
كيف أعود لحياتي الطبيعية بعد فقدان شخص عزيز؟
يعتبر الشعور بالحزن الاستجابة الطبيعية الأولى للفقدان، ما يؤدي غالبًا، إلى ظهور الكثير من المشاعر...
كيف تجعل لحياتك معنى؟
قد تفكر أنه من الجميل أن تمتلك هدفًا في الحياة، لكن الغاية من ذلك أكبر...
كيف تساعدنا الكتابة على عملية التعافي؟
في بحث طوره عالم النفس جيمس بينكير خلال الثمانينات أظهر أن الأسرار تساهم في المرض...
ساره التميمي
فوائد التحدث مع الذات
يعتبر التحدث مع الذات الطريقة التي تتحدث بها مع نفسك أو الصوت الذي يبقى بداخلك،...
كيف يمكنني التعامل مع تقلباتي المزاجية؟
لا يوجد سبب رئيسي واحد لتقلبات المزاج المتكررة، لأن الحالة المزاجية تتأثر بمجموعة متنوعة من...
ماذا أفعل حين يصبح شعوري أسوأ بعد الجلسة؟
من الطبيعي أن نشعر بشكل سيء أحيانًا بعد جلسة استشارة نفسية، خاصة بعد جلساتك الأولى...
كيف أتخلص من مشاعر الندم والتأنيب؟
الشعور بالندم أو تأنيب الذات هو الشعور بالذنب أو المسؤولية بسبب الأفكار أو الكلمات أو...
- ...
Arabic 
English