سجل في تطبيق لـبـيـــه

واحصل على جلستك الأولى بخصم 25%

بهذه الخطوات، تستطيع فرض احترامك على الآخرين

احترام شخص ما هو الاعتراف بصفاته أو مهاراته أو مواهبه الإيجابية وتقديرها، وعندما نتعامل مع شخص ما باحترام فإننا نحترم أيضًا حقوقه كإنسان، على سبيل المثال: عندما تحترم شخصًا ما؛ فأنت تقدر حقه في الحصول على تفضيلات أو أن يعامل بلطف أو يغير رأيه بشأن شيء ما.

وقد أكدت دراسة  (2019 ,Auer-Spath) على أهمية الاحترام المتبادل والاهتمام الواعي في العلاقات وعلى ارتباطهما الوثيق بالمعرفة والحكمة التي يتمتع بها الشخص.

كيف تفرض احترامك على الآخرين؟ 

عندما تريد أن تفرض احترامك على الآخرين لكنك لست متأكدًا من كيفية عمل هذا الأمر برمته، المفتاح هنا هو التوقف عن التركيز عليك والبدء في التفكير في الآخرين وكيف تستطيع مساعدتهم وإلهامهم وتشجيعهم على التغيير والنمو والابتكار، عندما تفكر في الأشخاص الذين تحترمهم ركز فيما يفعلونه بشكل مختلف عن الشخص العادي، واتبع هذه الخطوات لكسب الاحترام:

كن استباقيًا بلا تردد 

لا تنتظر دائمًا التوجيه من الآخرين واستخدم مهاراتك ومواردك الخاصة لبدء إنجاز الأمور وحل المشكلات، واعتد على اكتشاف الأشياء بنفسك، لا تخف من التحدي من حين لآخر.

عبر عن رأيك

عندما يكون ذلك ضروريًا تأكد من التحدث عن رأيك، فالأشخاص الذين يحظون باحترام كبير لديهم آراء قوية عن العديد من المواضيع والكثير من الأفكار عن كيفية تحسين الأشياء، لذلك لا تخف من ذكر هذه الأفكار من حين لآخر خاصة في أثناء الاجتماعات والجلسات مع الناس.

لا تضيع وقت الآخرين

عندما تحترم وقت الآخرين سيحترمون وقتك، ويكون ذلك بعدم التأخر عن المواعيد وعدم قضاء الاجتماعات في الحديث عن الأشياء غير المفيدة وطرح المشكلات على الفور والإيجاز، ما يسهل الأمور على الآخرين لاتخاذ القرارات خاصة عندما يكونون أكثر انشغالًا منك.

كن صاحب مبادئ

يتجاهل الكثيرون هذه النصيحة الصغيرة المهمة، اطرح على نفسك أسئلة مثل: بماذا تؤمن؟ ما هو المهم بالنسبة لك؟ ما الذي يجعلك غاضبًا وتريد تغييره؟، ستوصلك هذه الأنواع من الأسئلة إلى جوهر القانون الأخلاقي الشخصي الخاص بك الذي تستطيع مشاركة قسم منه مع الناس، وقد كان لدى جميع قادة العالم العظماء قانون أخلاقي واضح.

حافظ على وعودك

من أهم الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لبدء اكتساب الاحترام هو الالتزام بالوعود، فإذا أخذت الالتزامات باستخفاف في الماضي، لا تفعل ذلك بعد الآن واحترم الالتزامات دائمًا، وإذا وجدت نفسك تعاني مع ذلك فهذا يعني أنك تقدم الكثير من الوعود التي لا يمكنك الوفاء بها.

تعلم أن تقول لا

لا تشعر بالذنب لقول لا من حين لآخر ولا تقلق بشأن الفرص الضائعة أيضًا، فأنت غير مضطر للموافقة على كل ما يطلبه منك شخص ما خاصة إذا كان رئيسًا أو عميلًا، وعندما تقول لا فإنك تٌظهر أنك لست خائفًا من الاعتراف بأنك تقدر وقتك وأنه ليس لديك وقت لكل شيء.

أضف قيمة حقيقية 

سواء كنت جزءًا من مجتمع أو شركة أو مجموعة من الأصدقاء أو فريق، فسوف تُحترم إذا فكرت باستمرار في طرق لتقديم قيمة للآخرين، ويمكن أن تأتي القيمة بأشكال عديدة، ولكن في النهاية يتعلق الأمر كله بتقديم شيء للعالم أو لمجتمعك يمكن أن يساعدهم في حل أي مشكلة.

توقف عن الاعتذار

الأشخاص الذين يقولون باستمرار أنا آسف حتى بدون مبررات وبدون التفكير في الأمر، لن يحظوا باحترام كبير فالاعتذار له وقت ومكان محدد، وهو ينفع في بعض الأحيان عندما ترتكب أخطاء تؤثر على العائلة والأصدقاء، لكن توقف عن استخدام كلمة آسف بكثرة ولكل شيء صغير يحدث بشكل خاطئ، خاصة في مكان العمل.

اهتم بالآخرين

إن الاهتمام الحقيقي بالآخرين وإظهار الاهتمام في أوقات الحاجة يُظهر التعاطف، وهو سمة قوية للقيادة الجيدة ويُظهر أنك لا تركز فقط على نفسك وأن لديك القدرة العاطفية على الانتباه وتقديم المساعدة عند الحاجة، ولا يمكن للجميع القيام بذلك فهو تصرف قوي جدًا، وقد أظهرت نتائج دراسة (2020 ,Li Zhao) أن احترام المديرين والشركات للموظفين كان له تأثير إيجابي كبير على السلوك الابتكاري والابداعي للموظفين، ما ساهم  في تحقيق الازدهار في العمل.

توقف عن النميمة

تصرف دائمًا كما لو أن الشخص الذي تتحدث عنه موجود معك، فأنت تحتاج إلى احترام الآخرين حتى لو كنت لا تحبهم لأن كل شخص لديه صفات إيجابية وسلبية، والنميمة تسيء للسمعة.

توقف عن أن تكون لطيفًا جدًا

ميز اللطف عن الاضطرار دائمًا إلى القيام بأشياء للناس، فمحاولة جعل الجميع سعداء لن توصلك بعيدًا، وإذا كنت لطيفًا جدًا مع الجميع طوال الوقت فقد يشك الناس في مدى صدقك وقد يعتبرونك منافقًا.

تحلى بالتواضع

اعلم أنك لن تكون دائمًا على حق وأنك لست الأفضل في كل شيء، وأن كل شخص تقابله يمكن أن يعلمك شيئًا، فالثقة الحقيقية تأتي من فهم التواضع، والإدراك أن كل شخص لديه شيء فريد يقدمه للعالم بما في ذلك أنت.

كن منفتحًا

على الطرف الآخر من وجود قانون أخلاقي هو أن تظل منفتح الذهن، وهذا يعني ببساطة أنك تقر بأنه لا يزال لديك الكثير لتتعلمه وتستمر في التعلم من الآخرين حتى لو كان لديك نظام معتقدات أساسي قوي، فالانفتاح لا يتعارض مع المبادئ الأخلاقية.

كن ملهمًا

يمكنك أن تكون مصدر إلهام من خلال التحدث مع الآخرين عن شغفك وأهدافك دون تراجع، وبتشجيعهم على متابعة أحلامهم وأهدافهم ورؤاهم وإظهار إيمانك بهم.

دافع عن الآخرين

عندما ترى الظلم من حولك، قد لا يكون لديك خيار للمواجهة أحيانًا، ولكن هناك لحظات تحتاج فيها إلى الدفاع عن الآخرين وخاصة عندما لا يستطيعون الدفاع عن أنفسهم، ولا تخف من المواجهة من حين لآخر طالما أنك تفعل ذلك بطريقة دبلوماسية.

آمن بأفكارك

لا تتجاهل أفكارك حتى لو بدت مضحكة أو غريبة أو غير تقليدية واحتضن إبداعك وتابع أفكارك، فالمتابعة ستحقق لك شيئًا رائعًا وسيتساءل الآخرون كيف توصلت إلى مثل هذه الفكرة الفريدة، فالأمر المعتاد هو أن معظم الناس لديهم هذه الأفكار المميزة لكنهم يخشون متابعتها وتنفيذها لأنها تبدو مستحيلة وبعيدة المنال بالنسبة لهم.

خفف الكلام

في بعض الأحيان تحتاج إلى التوقف عن الكلام والاستماع فقط؛ فالأشخاص الذين يتحدثون إلى ما لا نهاية دون توقف لا أحد يحترمهم، بينما يحترم الناس المستمع الجيد.

سيطر على عواطفك 

تأكد من كبح ردود أفعالك الفورية على الأشياء التي تجعلك عاطفيًا للغاية سواء كانت جيدة أو سيئة، وخصوصًا عندما يضع شخص ما حدودًا في علاقته معك، إذ تبين دراسة (2015,R Leary) أن ردود الأفعال على  الشعور بالرفض تباينت بين شعور بالذنب والأذى أو الغضب أو خيبة الأمل أو الصدمة أو الإحراج أو الوحدة أو القلق الاجتماعي.

احترام الناس أمر مهم وأساسي بالنسبة لنا جميعًا، والجميع يريدون أن يحترمهم الآخرون، إذ أنه شعور جيد عندما يقدّر شخص ما شخصيتك وأفكارك وإنجازاتك ومشاعرك، كما أنك إذا تمكنت من كسب احترام شخص ما، فمن المحتمل أن يطلب آرائك أكثر ويأخذ بنصيحتك ويستمتع بقضاء الوقت معك. تستطيع تحميل تطبيق لبيه لمزيد من المعلومات عن كيفية فرض احترامك على الآخرين

المراجع 

1- Irina Auer-Spath, Judith Glück. “Respect, Attentiveness, and Growth: Wisdom and Beliefs About Good Relationships”. Int Psychogeriatr. 2019 Dec;31(12):1809-1821. doi: 10.1017/S104161021900022X. Epub 2019 Apr 11.

2- Li Zhao, Pingqing Liu, etc. “How does perceived respect affect innovative behavior? The role of thriving at work and spiritual leadership”. Li Zhao et al. Front. Front Psychol. 2022 Oct 6;13:978042. doi: 10.3389/fpsyg.2022.978042. eCollection 2022.

3- Mark R Leary. “Emotional responses to interpersonal rejection”. Dialogues Clin Neurosci. 2015 Dec;17(4):435-41. doi: 10.31887/DCNS.2015.17.4/mleary.

4- 21 Ways You Can Earn The Respect Of Others, Www.lifehack.org, retrieved in 24 June 2023.

5- How to Get People to Respect You (If You’re Not High Status), socialself.com, retrieved in 25 June 2023.

6- How to Respect Other People’s Boundaries, www.verywellmind.com, Retrieved on 24 June 2023. 

احترام شخص ما هو الاعتراف بصفاته أو مهاراته أو مواهبه الإيجابية وتقديرها، وعندما نتعامل مع شخص ما باحترام فإننا نحترم أيضًا حقوقه كإنسان، على سبيل المثال: عندما تحترم شخصًا ما؛ فأنت تقدر حقه في الحصول على تفضيلات أو أن يعامل بلطف أو يغير رأيه بشأن شيء ما. وقد أكدت دراسة  (2019 ,Auer-Spath) على أهمية الاحترام المتبادل والاهتمام الواعي في العلاقات وعلى ارتباطهما الوثيق بالمعرفة والحكمة التي يتمتع بها الشخص. كيف تفرض احترامك على الآخرين؟  عندما تريد أن تفرض احترامك على الآخرين لكنك لست متأكدًا من كيفية عمل هذا الأمر برمته، المفتاح هنا هو التوقف عن التركيز عليك والبدء في التفكير في الآخرين وكيف تستطيع مساعدتهم وإلهامهم وتشجيعهم على التغيير والنمو والابتكار، عندما تفكر في الأشخاص الذين تحترمهم ركز فيما يفعلونه بشكل مختلف عن الشخص العادي، واتبع هذه الخطوات لكسب الاحترام: كن استباقيًا بلا تردد  لا تنتظر دائمًا التوجيه من الآخرين واستخدم مهاراتك ومواردك الخاصة لبدء إنجاز الأمور وحل المشكلات، واعتد على اكتشاف الأشياء بنفسك، لا تخف من التحدي من حين...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
826

احجز جلستك الآن

ابحث عن الطبيب المناسب لك أو اطلب مساعدة فريقنا لترشيح الطبيب المناسب لك.

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
3
مفيد
2
عادي
-
لم أستفد
2
كيف أتخلص من هوس التسوق والشراء؟
المقال التالي

كيف أتخلص من هوس التسوق والشراء؟

كيف أتغير للأفضل؟
المقال السابق

كيف أتغير للأفضل؟

مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
علامات تدل أنك بحاجة لزيارة طبيب نفسي
علامات تدل أنك بحاجة لزيارة طبيب نفسي
العلاقات السامة في ضوء علم النفس
العلاقات السامة في ضوء علم النفس
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
6 طرق للتعامل مع الشعور بالذنب وجلد الذات
6 طرق للتعامل مع الشعور بالذنب وجلد الذات
كيف أحب ذاتي؟
كيف أحب ذاتي؟
الشعور بالنقص
الشعور بالنقص
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة