التوعية بأساليب تخفيف الضغوط وإدارة القلق خلال الأزمات مع أ.رغدة فيصل

في ظل التقدم الذي يشهده العالم في وقتنا الحالي، صارت الضغوطات والإلتزامات أكبر من قبل، ما جعل التوتر والقلق يتسللان إلى حياتنا اليومية، لذلك من الضروري تعلّم كيفية إدارة الضغوطات والقلق، لمعرفة المزيد، يمكنك مشاهدة هذه المحاضرة عن التوعية بأساليب تخفيف الضغوط وإدارة القلق خلال الأزمات مع أ.رغدة فيصل.

49
للحصول على آخر المقالات

انضم إلى قائمتنا البريدية واحصل على آخر العروض وأحدث المقالات والأخبار

شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
-
مفيد
-
عادي
-
لم أستفد
-
الاكتئاب مع د.وليد السحيباني
المقال التالي

الاكتئاب مع د.وليد السحيباني

الوسواس القهري مع د.بندر آل جلالة
المقال السابق

الوسواس القهري مع د.بندر آل جلالة

مقالات ذات صلة
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
كيف تحدث نوبات القلق الشديد؟ وما أفضل الطرق للتعامل معها؟
كيف تحدث نوبات القلق الشديد؟ وما أفضل الطرق للتعامل معها؟
علاج الخوف والقلق بالأدوية والجلسات النفسية وأهم أسباب المشكلة
علاج الخوف والقلق بالأدوية والجلسات النفسية وأهم أسباب المشكلة
علامات هامة تشير إلى أنك تعاني من اليأس والإحباط، إياك أن تهملها
علامات هامة تشير إلى أنك تعاني من اليأس والإحباط، إياك أن تهملها
الاكتئاب الذهاني والفرق بينه وبين الفصام والاكتئاب المزمن
الاكتئاب الذهاني والفرق بينه وبين الفصام والاكتئاب المزمن
أسباب التوتر المفاجئ وطرق التعامل معه
أسباب التوتر المفاجئ وطرق التعامل معه
أعراض الاكتئاب الشديد عند الرجال والنساء والمراهقين وأسباب الاكتئاب المفاجئ
أعراض الاكتئاب الشديد عند الرجال والنساء والمراهقين وأسباب الاكتئاب المفاجئ
ما هو الاكتئاب النفسي الحاد
ما هو الاكتئاب النفسي الحاد
الأعراض الجسدية للاكتئاب
الأعراض الجسدية للاكتئاب
اكتئاب الحمل
اكتئاب الحمل
6 طرق للتعامل مع الشعور بالذنب وجلد الذات
6 طرق للتعامل مع الشعور بالذنب وجلد الذات
الاكتئاب وفقدان الشهية: العلاقة بينهما وطرق العلاج
الاكتئاب وفقدان الشهية: العلاقة بينهما وطرق العلاج
ما هي أفضل علاجات الاكتئاب عند المراهقين؟
ما هي أفضل علاجات الاكتئاب عند المراهقين؟
5 طرق لتخفيف التوتر
5 طرق لتخفيف التوتر