يمثل الوصول إلى منتصف العمر مرحلة مهمة في الحياة، يقطع فيها الشخص الكثير من التجارب، ويراكم الكثير من الذكريات والمشاعر. تختبر بعض النساء عند الوصول إلى منتصف العمر تغيرات جسدية وعاطفية وفكرية تسبب لهن الأرق والتعب والضياع، تسمى هذه الحالة أزمة منتصف العمر. نتحدث في هذا المقال عن الأعراض التي قد تحدث في أزمة منتصف العمر، وأسبابها المحتملة، وأهم السلوكيات المساعدة في تجاوزها بنجاح وقوة. علامات أزمة منتصف العمر عند السيدات تشمل علامات أزمة منتصف العمر عند السيدات مجموعة من التغيرات الجسدية التي تلاحظها السيدة وحتى تبدلات عاطفية وفكرية تشعر بها، وتتضمن هذه العلامات: الشعور بالاكتئاب:  يترافق وصول السيدة إلى منتصف العمر مع إحساسها بمشاعر الاكتئاب والإحباط واليأس، تعود هذه المشاعر في جزء منها إلى التغيرات الجسدية التي تمر بها في فترة ما قبل سن اليأس، وفي جزء آخر إلى التغيرات الاجتماعية والشخصية الخاصة. تكون هذه المشاعر شديدة عند بعض السيدات، وقد تترافق مع ظهور أفكار انتحارية لديها. تمر الكثير من النساء بأزمة منتصف العمر، ومن المهم طلب المساعدة الخبيرة...