العمل هو جزء أساسي من حياة البشر، ليس لكونه مصدر الدخل المالي فقط، فالعمل هو الطريقة التي يستطيع الفرد من خلالها تحقيق أهدافه والنهوض بمجتمعه والتعبير عن ذاته، ولكن في وقتنا الحالي ازدادت صعوبات العمل كماً ونوعاً وحدث تداخل كبير بين العمل والحياة الشخصية، وهو الأمر الذي أدى لزيادة في المشاكل النفسية والعاطفية والجسدية المرتبطة بالعمل. كيف نخفف التأثيرات السلبية للعمل؟ وما هي الطريقة الأمثل لوضع حد فاصل بين العمل والحياة الشخصية؟ ما هي فوائد وضرورات العمل؟ يساهم العمل في تحقيق استقرار نفسي ومادي واجتماعي لدى معظم الناس، ولكن بشروط عمل مناسبة وبيئة عمل مريحة ومن هذه الفوائد ما يلي: تعزيز النشاط والحيوية وتوفير روتين يومي منتظم.يقدم إحساسًا بالمعنى وأهمية الذات.تعزيز العلاقات الاجتماعية والشعور بالانتماء للمجتمع.توفير الاستقلال المالي والاكتفاء الذاتي. ما هي الإشارات التي تدل على أن حياتك الشخصية تتأثر بعملك؟ إذا كنت تمضي ساعات طويلة في العمل، أو إذا كان العمل يسبب لك إجهادًا مستمرًا أو أن بيئة العمل غير مريحة وغير مناسبة لك، فإن حياتك الشخصية قد تتأثر...