تمرّ في الحياة بالكثير من الصعوبات والضغوط التي تؤثر على نفسيتك وتعيقك عن الاستمرار والوصول إلى ما تريد، ومنها ما يؤثر على سلامك الداخلي ويزعزعه، من الضروري أن تسعى جاهدًا لتحافظ عليه وتحميه، فهو سبب رئيسي لنجاحك وتقدمك الدائم. في هذا المقال سنتعرف على مفهوم السلام الداخلي وكيفية الوصول إليه والحفاظ عليه. ما هو السلام الداخلي؟ يمكن تعريف السلام الداخلي بأنه حالة من الهدوء النفسي والجسدي وراحة البال لتحقيق السعادة والرضا على الرغم من الضغوط التي تمرّ بها، والصعوبات التي تعاني منها، ولكنه مثل أي شيء آخر في هذه الحياة يحتاج لبعض الاهتمام والعمل لتحقيقه، وبالرغم من أننا جميعا نمتلك سلامًا داخليًا بدرجة ما، لكننا غالبًا ما نفقده ونترك العواطف المدمرة تسيطر علينا.  وصفت دراسة (Mattew.2021) السلام الداخلي على أنه يشبه الهدوء والسكينة بجانب بحيرة صافية، وإن كان هذا الهدوء لا ينفي وجود مشاكل وهموم في حياتك، لكنه يغير طريقة نظرتك للأمور لتأخذها بروية وهدوء وتنظر لها بشفافية مهما كانت الفوضى المحيطة بك.  قد يتزعزع سلامك الداخلي نتيجة معاناتك من...