إن الخلاف والخصام في العلاقات البشرية أمر لا مفر منه، في الحقيقة لا يمكن لأي علاقة أن تكون طبيعية من دون وجود اختلاف في وجهات النظر، وعلى الجانب الآخر، لا يعني الخلاف والغضب والنزاع نهاية العلاقة وختامها، بل هو فرصة للتعلم والتطور من خلال التعبير السليم عن وجهات النظر والآراء.  تعلم معنا في هذا المقال كيف تحافظ على هدوئك في أوقات المشاجرات، وتستغل لحظات الخلاف من دون الوقوع في فخ الغضب لبناء علاقات صحية وأكثر سلامة. كيف تسيطر على غضبك؟ إن الغضب شعور طبيعي من مشاعر النفس البشرية، يشعر به الجميع عند إحساسهم بعدم العدل والتكافؤ في مختلف أمور الحياة الشخصية والاجتماعية والمهنية. يملك هذا الشعور أهمية كبيرة في دفع الإنسان للتحرك والعمل من أجل الوصول إلى واقع أفضل يشعر فيه بالسلام والأمان والاستقرار، ومثل جميع الأمور الأخرى، يملك الغضب المفرط والشديد أثرًا مدمرًا ومؤذيًا للطرف المقابل في العلاقة وحتى على صورة الشخص الغاضب. تنبع أهمية السيطرة على الغضب من إدراك ضرورة هذا الشعور والتعبير السليم عنه لتجاوز الخلافات والنزاعات...