احجز جلستك الآن

ابحث عن الطبيب المناسب لك أو اطلب مساعدة فريقنا لترشيح الطبيب المناسب لك.

كيف أحافظ على هدوئي في أوقات المشاجرات؟

إن الخلاف والخصام في العلاقات البشرية أمر لا مفر منه، في الحقيقة لا يمكن لأي علاقة أن تكون طبيعية من دون وجود اختلاف في وجهات النظر، وعلى الجانب الآخر، لا يعني الخلاف والغضب والنزاع نهاية العلاقة وختامها، بل هو فرصة للتعلم والتطور من خلال التعبير السليم عن وجهات النظر والآراء.  تعلم معنا في هذا المقال كيف تحافظ على هدوئك في أوقات المشاجرات، وتستغل لحظات الخلاف من دون الوقوع في فخ الغضب لبناء علاقات صحية وأكثر سلامة. كيف تسيطر على غضبك؟ إن الغضب شعور طبيعي من مشاعر النفس البشرية، يشعر به الجميع عند إحساسهم بعدم العدل والتكافؤ في مختلف أمور الحياة الشخصية والاجتماعية والمهنية. يملك هذا الشعور أهمية كبيرة في دفع الإنسان للتحرك والعمل من أجل الوصول إلى واقع أفضل يشعر فيه بالسلام والأمان والاستقرار، ومثل جميع الأمور الأخرى، يملك الغضب المفرط والشديد أثرًا مدمرًا ومؤذيًا للطرف المقابل في العلاقة وحتى على صورة الشخص الغاضب. تنبع أهمية السيطرة على الغضب من إدراك ضرورة هذا الشعور والتعبير السليم عنه لتجاوز الخلافات والنزاعات...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
262

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
2
مفيد
-
عادي
-
لم أستفد
-
كيف يمكنني التعامل مع الاحتراق النفسي؟
المقال التالي

كيف يمكنني التعامل مع الاحتراق النفسي؟

كيف يمكنني التعامل مع تقلباتي المزاجية؟
المقال السابق

كيف يمكنني التعامل مع تقلباتي المزاجية؟

مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
الشعور بالنقص
الشعور بالنقص
كيف أحب ذاتي؟
كيف أحب ذاتي؟
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه
علامات هامة تشير إلى أنك تعاني من اليأس والإحباط، إياك أن تهملها
علامات هامة تشير إلى أنك تعاني من اليأس والإحباط، إياك أن تهملها