احجز جلستك الآن

ابحث عن الطبيب المناسب لك أو اطلب مساعدة فريقنا لترشيح الطبيب المناسب لك.

ماذا يحدث في أول جلسة علاج نفسي؟

تزايد الوعي بالأمراض والاضطرابات النفسية وضرورة العلاج النفسي في السنوات الأخيرة، ويرجع ذلك في جزء كبير منه إلى الحملات الهادفة لزيادة الوعي بأعراض ومخاطر الاضطرابات النفسية، إذ يوفر العلاج النفسي مساحة آمنة للفرد للتعامل مع المخاوف والأفكار المزعجة التي قد لا يشعر بالراحة عند مشاركتها في أي مكان آخر، ويمكن أن يكون العلاج النفسي أداة قوية لمساعدة الأشخاص في التغلب على تحديات الحياة اليومية، والعمل على التخفيف من شدة الضغوطات، وتطوير استراتيجيات فعالة للتكيّف معها. يمكن أن يفيد العلاج في العديد من حالات الصحة النفسية، بما في ذلك القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة، لذا فإن بدء العلاج وخاصة في الجلسة الأولى يمكن أن يكون مخيفًا للبعض. لماذا يجب التفكير في طلب العلاج النفسي؟ يهدف العلاج النفسي إلى علاج السبب الجذري للأفكار والسلوكيات المزعجة التي يعاني منها الشخص والتي يمكن أن تسبب له ضررًا على المدى الطويل. تختلف أسباب طلب العلاج النفسي من شخص لآخر وذلك حسب شدة الحالة وسببها، وفيما يلي مجموعة من الأسباب التي تجعل الشخص يفكر في...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
1.6K

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذات الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
16
مفيد
7
عادي
1
لم أستفد
3
ما الفرق بين الكلام مع معالج نفسي وصديق؟
المقال التالي

ما الفرق بين الكلام مع معالج نفسي وصديق؟

6 طرق للتخلص من التسويف وتشتت الأفكار
المقال السابق

6 طرق للتخلص من التسويف وتشتت الأفكار

مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
علاج التفكير السلبي والوسواس وطرق التخلص من الخوف المرضي
علاج التفكير السلبي والوسواس وطرق التخلص من الخوف المرضي
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
علامات تدل أنك بحاجة لزيارة طبيب نفسي
علامات تدل أنك بحاجة لزيارة طبيب نفسي
العلاقات السامة في ضوء علم النفس
العلاقات السامة في ضوء علم النفس
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
الشعور بالنقص
الشعور بالنقص
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها