تزايد الوعي بالأمراض والاضطرابات النفسية وضرورة العلاج النفسي في السنوات الأخيرة، ويرجع ذلك في جزء كبير منه إلى الحملات الهادفة لزيادة الوعي بأعراض ومخاطر الاضطرابات النفسية، إذ يوفر العلاج النفسي مساحة آمنة للفرد للتعامل مع المخاوف والأفكار المزعجة التي قد لا يشعر بالراحة عند مشاركتها في أي مكان آخر، ويمكن أن يكون العلاج النفسي أداة قوية لمساعدة الأشخاص في التغلب على تحديات الحياة اليومية، والعمل على التخفيف من شدة الضغوطات، وتطوير استراتيجيات فعالة للتكيّف معها. يمكن أن يفيد العلاج في العديد من حالات الصحة النفسية، بما في ذلك القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة، لذا فإن بدء العلاج وخاصة في الجلسة الأولى يمكن أن يكون مخيفًا للبعض. لماذا يجب التفكير في طلب العلاج النفسي؟ يهدف العلاج النفسي إلى علاج السبب الجذري للأفكار والسلوكيات المزعجة التي يعاني منها الشخص والتي يمكن أن تسبب له ضررًا على المدى الطويل. تختلف أسباب طلب العلاج النفسي من شخص لآخر وذلك حسب شدة الحالة وسببها، وفيما يلي مجموعة من الأسباب التي تجعل الشخص يفكر في...