احجز جلستك الآن

ابحث عن الطبيب المناسب لك أو اطلب مساعدة فريقنا لترشيح الطبيب المناسب لك.

من أجل صحتك النفسية، توقف عن محاولة التحكم بكل شيء

يحتاج كل إنسان إلى الشعور بأنه قادر على التحكم بحياته، وهذه رغبة بشرية طبيعية، لأن القدرة على التحكم بحياتك يمنحك إحساسًا بالاستقرار والأمان، ولكنها تتحول إلى مشكلة عندما تمتد هذه الرغبة لتشمل محاولات التحكم بكل شيء، بما في ذلك ما هو خارج دائرة تأثيرك. ما المقصود بالتحكم بالآخرين؟ إذا حاول شخص ما السيطرة على المواقف أو الأشخاص الآخرين بشكل مبالغ فيه، يوصف عادةً بأنه شخص متحكم أو متسلط يحب السيطرة على الآخرين من خلال التلاعب والإكراه والتهديد والتخويف.  إن الرغبة في أن تكون قادرًا على التحكم بمحيطك وظروفك هي حاجات متأصلة في الفطرة البشرية، هذا لأنه كلما عرفت المزيد عن عالمك، زاد شعورك بالأمان. من ناحية أخرى، كلما قل ما تعرفه، زاد شعورك بالخوف والقلق. في دراسة (Leotti.2010) نُشرت في مجلة المكتبة الوطنية للطب بينت حاجة الأشخاص للسيطرة، وأكدت على أن الإيمان بقدرة الفرد على ممارسة السيطرة في بيئته وتحقيق النتائج المتوقعة هو ضرورة نفسية وبيولوجية، إذ يمارس الأفراد السيطرة على البيئة المحيطة بهم من خلال اتخاذ القرارات.  يمكن أن...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
355

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذات الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
1
مفيد
4
عادي
1
لم أستفد
1
كيف تتعامل مع توتر السنة الجديدة؟
المقال التالي

كيف تتعامل مع توتر السنة الجديدة؟

السمنة وتأثيرها على الصحة النفسية
المقال السابق

السمنة وتأثيرها على الصحة النفسية

مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
الشعور بالنقص
الشعور بالنقص
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
كيف أحب ذاتي؟
كيف أحب ذاتي؟
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه
علامات هامة تشير إلى أنك تعاني من اليأس والإحباط، إياك أن تهملها
علامات هامة تشير إلى أنك تعاني من اليأس والإحباط، إياك أن تهملها