يبدأ عام جديد، يضع فيه الجميع أهدافًا وخططًا طموحة لتحسين واقعهم ومستقبلهم، تتطلب هذه الأهداف والخطط الجهد والعمل والالتزام، ومن الطبيعي أن يشعرك هذا الأمر بالتوتر والقلق، خاصة إن لم تنجح في تحقيق جميع أهداف السنة السابقة، وقد يعيق هذا اندفاعك لتحقيق خطط العام القادم، فكيف يمكنك أن تبدأ السنة الجديدة بأهداف واقعية وخطط طموحة وبأقل قدر من التوتر والقلق. نصائح تساعدك على تحقيق أهدافك تساعدك النصائح والطرق التالية على تحقيق أهدافك في العام القادم، وتذليل العقبات التي تواجهك، ومن أهمها: الاستعانة بأصدقائك وعائلتك:  تحتاج دائمًا إلى الوقت والطاقة والصبر حتى تصل لأهدافك، وستمر عليك حتمًا أيام صعبة ومرهقة، إن لم تحصل فيها على دعم أصدقائك وعائلتك، فالاستسلام سيكون عندها الخيار السهل والمريح. أجريت دراسة (Angela, 2018) نشرت في مجلة العلاقات الشخصية، بحثت في تأثير وجود الشريك على عملية تحقيق الأهداف ومسار تطورها، وجدت الدراسة أن العلاقات الاجتماعية، خاصة العاطفية، التي يشعر فيها الطرفان بقوة بالرضا العاطفي عن علاقتهما، تناسبت مع تحقيق أكبر وأعلى لأهداف الطرفين وخططهما، وتنصحك الدراسة عند...