هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟
اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة
المقالات
اختبار القلق في لبيه: ما هو وكيف يمكنه مساعدتك؟
يعد اختبار القلق أداة تقييم ذاتية مصممة لقياس مستويات القلق التي يعاني منها الفرد، وهو...
فريق لبيه
7 أخطاء عليك تجنبها عند التعامل مع القلق والتوتر الشخصي
تختلف أعراض القلق اعتمادًا على نوع القلق الذي نعانيه، وعندما يتعلق الأمر بالتحكم بالقلق فإن...
فريق لبيه
بماذا يختلف القلق العادي عن القلق المرضي المزعج؟
القلق هو شعور بعدم الارتياح أو العصبية تجاه أمر معين، ويتراوح من الخفيف إلى الشديد،...
فريق لبيه
كيف أخفف حدة القلق الاجتماعي لدي؟
يعاني العديد من الأشخاص من التحديات والضغوط النفسية، ويعتبر القلق الاجتماعي أحد هذه الضغوط النفسية...
فريق لبيه
كيف أتخلص من التوتر المفاجئ؟
قد يؤثر هذا التوتر المفاجئ على الأداء والصحة النفسية والجسدية. في هذا المقال، سنستكشف أسباب...
فريق لبيه
ما هي أعراض القلق النفسي الحاد؟
يحدث اضطراب القلق النفسي الحاد (ASD) عادةً في غضون شهر واحد من حدوث صدمة، وتكون...
فريق لبيه
كيف أنضم إلى مجموعات دعم الاكتئاب والقلق؟
تهدف مجموعات دعم الاكتئاب والقلق إلى توفير مساحة آمنة وخالية من النقد والتقيي السلبي، يجتمع...
فريق لبيه
قلق الوالدين على أبنائهم وكيفية التعامل معه
القلق الوالدي هو القلق والخوف والتوتر الذي يعاني منه بعض الآباء والأمهات فيما يتعلق بتربية...
فريق لبيه
ما هو علاج اضطراب القلق الاجتماعي؟
إن اضطراب القلق الاجتماعي مشكلة شائعة في المجتمع، تقدر الدراسات أنها تؤثر على حوالي 12%...
فريق لبيه
كيف تتعامل مع القلق من المستقبل؟
يعتبر التوتر استجابة الجسم الطبيعية للشعور بعدم اليقين، فمن الطبيعي أن يشعر الإنسان بالقلق بشأن...
فريق لبيه
تعلم استراتيجيات إدارة الوقت لتخفف حدة قلقك
يعاني الكثير من الأشخاص في عصرنا هذا من ضيق الوقت والانشغال الشديد بشكل يزيد من...
فريق لبيه
حساسية القلق وعلاقته بالاضطرابات النفسية
تكمن مشكلة حساسية القلق كعامل خطر منبئ بالاضطرابات النفسية وخصوصًا اضطرابات القلق.
د. حصه الزهراني
Arabic 
English