المقالات

8 طرق للتعامل مع كره الذات
8 طرق للتعامل مع كره الذات

تؤثر كراهية الذات على كيفية رؤية الشخص للعالم الخارجي، لأنه دائما يرى أن الجميع أفضل...

كيف تصبح إيجابيًا؟
كيف تصبح إيجابيًا؟

حتى تكون إيجابيًا عليك الحفاظ على نظرة متفائلة بالحياة، وأن تكون مسرورًا ومفعمًا بالأمل، حتى...

كيف تكتسب المرونة النفسية؟
كيف تكتسب المرونة النفسية؟

تهدف المرونة النفسية لمساعدتك على تقبل الظروف المحيطة بك والأحداث المؤلمة السابقة كطريقة للتعامل مع...

كيف تتعامل مع توتر السنة الجديدة؟
كيف تتعامل مع توتر السنة الجديدة؟

يبدأ عام جديد، يضع فيه الجميع أهدافًا وخططًا طموحة لتحسين واقعهم ومستقبلهم. تتطلب هذه الأهداف...

لماذا نشعر بقلق بقرب نهاية العام؟
لماذا نشعر بقلق بقرب نهاية العام؟

إذا كنت تعاني مع القلق، قد تكون فكرة التغيير والبدايات الجديدة من محفزات القلق، وبينما...

أثر تعزيز الصحية النفسية على تمكين التنمية الاجتماعية والاقتصادية
أثر تعزيز الصحية النفسية على تمكين التنمية الاجتماعية والاقتصادية

تعتبر الصحة النفسية قضية أساسية، وإن كانت مهملة في كثير من الأحيان سواءً في السياسة...

د ريان الصعبد. ريان الصعب
كيف يساعدك الوعي النفسي في نجاح العلاج النفسي؟
كيف يساعدك الوعي النفسي في نجاح العلاج النفسي؟

غالبًا ما يشعر الأشخاص بتحسن في الجلسات الأولى للعلاج ليس بسبب بدء العلاج، ولكن بسبب...

د. حصه الزهراني
كيف تتعامل مع التسويف؟
كيف تتعامل مع التسويف؟

يمكن تعريف التسويف بأنه فعل تأخير أو تأجيل المهام حتى اللحظة الأخيرة، أو حتى تأجيل...

كيف أرفع ثقتي بنفسي؟
كيف أرفع ثقتي بنفسي؟

جميعنا نحتاج للدعم والنصح في الأوقات الصعبة، وفيما يلي مجموعة من النصائح والتوصيات لرفع ثقتك...

أهمية العادات ودورها في تحسين جودة حياتك
أهمية العادات ودورها في تحسين جودة حياتك

تلعب العادات دورًا بالغ الأهمية ويتمثل دورها الأهم من خلال تدريب الدماغ على اختيار القيام...

5 طرائق فعّالة للتخلص من الفراغ العاطفي
5 طرائق فعّالة للتخلص من الفراغ العاطفي

عندما نفشل في مواجهة فراغنا العاطفي بوعي، فهناك فرصة كبيرة لأن يتم التحكم بنا واستغلالنا...

كيف تحسن مهارة اتخاذ القرارات لديك؟
كيف تحسن مهارة اتخاذ القرارات لديك؟

أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أن اتخاذ القرارات بحكمة هو مهارة يمكنك تعلمها وتطويرها مثلها...

  • ...
12 من 68 مقال