كيف تصبح إيجابيًا؟

تؤثر العديد من صفاتك الشخصية كالتفاؤل والتشاؤم على كل جوانب حياتك، وقد يكون التفكير الإيجابي الذي يأتي مع التفاؤل، من أهم الطرق للتخلص من التوتر والضغط النفسي، وتحسين صحتك العامة. حتى تكون إيجابيًا عليك الحفاظ على نظرة متفائلة بالحياة، وأن تكون مسرورًا ومفعمًا بالأمل، حتى عندما تواجه أشد الصعوبات، وابحث عن الخير في كل موقف وكن راضيًا وممتنًا بما لديك، وانظر إلى النصف الممتلئ من الكأس دومًا. ما الطرق والوسائل التي تساعدك على أن تصبح إيجابيًا؟ لا يعني التفكير الإيجابي، أن تكون بمعزل عن كل المشاعر السلبية، لأنه من الطبيعي أن يمر أي شخص بأيام يشعر فيها بالإحباط، لكن الفرق يكمن في أن الأشخاص الإيجابيين لا يدعون مشاعرهم السلبية تتحكم في حياتهم.  من المهم التركيز على إيجاد حلول للمشاكل بدلًا من مجرد التفكير فيها، والنظر إلى الجانب المشرق من الحياة بدلًا من الانشغال في الأفكار السلبية. أثبتت الدراسات فعالية عدد من الطرق والوسائل في تحويل حياتك نحو الإيجابية والعيش بطريقة أفضل ومنها: كن ممتنًا دائمًا قم بعمل قائمة بالأشياء التي...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
301
Share the article
Your impression of the article
Very useful
4
Useful
3
Normal
2
Not useful
-
ماذا تفعل إذا طلب شريكك الطلاق؟
Next article

ماذا تفعل إذا طلب شريكك الطلاق؟

ملخص كتاب الإسعافات الأولية العاطفية لجاي وينش
Previous article

ملخص كتاب الإسعافات الأولية العاطفية لجاي وينش

مختصين مقترحين لمساعدتك
Related articles
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
علاج التفكير السلبي والوسواس وطرق التخلص من الخوف المرضي
علاج التفكير السلبي والوسواس وطرق التخلص من الخوف المرضي
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
كيف تؤثر الأفلام الإباحية على الصحة النفسية؟ وما طرائق التخلص منها؟
كيف تؤثر الأفلام الإباحية على الصحة النفسية؟ وما طرائق التخلص منها؟
الفرق بين طبيب نفسي واخصائي نفسي ومعايير الاختيار بينهما
الفرق بين طبيب نفسي واخصائي نفسي ومعايير الاختيار بينهما
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
كيف يمكنك التعامل مع فقدان الشغف والاهتمام؟
كيف يمكنك التعامل مع فقدان الشغف والاهتمام؟