العلاج السلوكي المعرفي: كيف يعمل؟ وما الاضطرابات النفسية التي يعالجها؟

يُسمى العلاج السلوكي المعرفي CBT (العلاج بالكلام)، وهو أحد فروع العلاج النفسي المنظمة والهادفة، يستخدم عادة لعلاج وإدارة اضطرابات الصحة النفسية المتنوعة بمفرده أو بالمشاركة مع العلاج الدوائي. يعزز العلاج السلوكي المعرفي مهارات التأقلم للتعامل مع المشكلات المختلفة، ويستند على فكرة أن طريقة تفكيرنا في المواقف يمكن أن تؤثر على الطريقة التي نشعر ونتصرف بها. على سبيل المثال، تفسير موقف ما بشكل سلبي يؤدي إلى مشاعر سلبية، وهذه المشاعر السلبية قد تدفع الفرد للتصرف بشكل غير صحيح، ما يجعل المريض يدخل في حلقة مفرغة. كيف يعمل العلاج المعرفي السلوكي؟ وما هي فوائده؟ يجمع العلاج السلوكي المعرفي بين نوعين من الممارسات للمساعدة في التعامل مع الأفكار والسلوكيات السلبية، وهي: العلاج المعرفي، يركز على الأفكار.العلاج السلوكي، دراسة التصرفات التي يقوم بها الفرد. يهدف العلاج إلى مساعدة الأشخاص في التعامل مع المشكلات الكبيرة بطريقة أكثر إيجابية عن طريق تقسيمها إلى أجزاء أصغر، وعلى عكس بعض العلاجات الكلامية الأخرى، يتعامل العلاج المعرفي السلوكي مع المشكلات الحالية، بدلًا من التركيز على الماضي. عادة ما يشمل...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
2.1K
Share the article
Your impression of the article
Very useful
13
Useful
8
Normal
2
Not useful
3
تأثير المراجعات وردود الفعل السلبية في بيئة العمل
Next article

تأثير المراجعات وردود الفعل السلبية في بيئة العمل

كيف يتم تأكيد الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب؟ علامات وأعراض هامة
Previous article

كيف يتم تأكيد الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب؟ علامات وأعراض هامة

مختصين مقترحين لمساعدتك
Related articles
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
علاج التفكير السلبي والوسواس وطرق التخلص من الخوف المرضي
علاج التفكير السلبي والوسواس وطرق التخلص من الخوف المرضي
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف تؤثر الأفلام الإباحية على الصحة النفسية؟ وما طرائق التخلص منها؟
كيف تؤثر الأفلام الإباحية على الصحة النفسية؟ وما طرائق التخلص منها؟
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
الفرق بين طبيب نفسي واخصائي نفسي ومعايير الاختيار بينهما
الفرق بين طبيب نفسي واخصائي نفسي ومعايير الاختيار بينهما
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
كيف يمكنك التعامل مع فقدان الشغف والاهتمام؟
كيف يمكنك التعامل مع فقدان الشغف والاهتمام؟