سجل في تطبيق لـبـيـــه
واحصل على جلستك الأولى بخصم 25%
هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟
اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة
المقالات
ماذا تفعل إذا كانت الرعاية الذاتية لا تُحسن نفسيتك؟
من أهم فوائد الرعاية الذاتية أنها تجعلك مرنًا تجاه ضغوط الحياة اليومية، كضغوط العمل والدراسة...
10 حقائق حول الانتحار
عوامل الانتحار متعددة ولا يعتبر ظاهرة ذات سبب واحد وفي حين أن الضغوط الخارجية هي...
د. ريان الصعب
ما أسباب الشعور الدائم بالحزن وكيف نتخلص منه؟
عندما تكون حزينًا ربما تشعر بأنك لا تملك أي طاقة، وهذا ليس شعورًا محمودًا، وإذا...
كيف تحفز نفسك عندما لا تكون بخير؟
يعتبر تحفيز الذات مفهومًا مثيرًا للاهتمام في علم النفس؛ لأنه يشمل العديد من الجوانب التي...
كيف يمكنك إدارة الاكتئاب بفعّالية؟
يؤثر الاكتئاب بشكل مباشر على قدرتك على أداء مهامك اليومية وعملك وإنتاجيتك وقدرتك على التواصل...
ما هي أسباب خمول الجسم؟
هل تشعر أحيانًا بخمول في جسدك؟ إليك أسباب هذا الشعور..
كيف تتعاملين مع ابنك المراهق المكتئب؟
هل لديك طفل مراهق ولا تتستطيعن التعامل معه؟ إليك هذه النصائح الفعّالة..
لماذا تصاب الشابات والمراهقات بالقلق والاكتئاب أكثر من غيرهن؟
ما سبب شيوع القلق والاكتئاب عند الشابات والمراهقات أكثر من غيرهن؟ وهل يوجد تفسير طبي...
6 علامات تدل على أنك مكتئب
تسيطر على الأشخاص المصابين بالاكتئاب مشاعر مختلطة من الإحباط واليأس، من ضمنها هذه العلامات الستة.
ماذا تفعل إذا أخبرك صديقك أن لديه أفكار انتحارية؟
هل يعاني أحد أصدقائك من الأفكار الانتحارية؟ إليك هذه الطرق لتساعدك في التعامل معه.
Arabic 
English