تساهم العلاقات الزوجية القوية بزيادة مستويات السعادة والوقاية من مشاكل الصحة النفسية، ويمكن أن تحسِّن أيضًا من الصحة الجسدية وتحمي من الوفاة المبكرة الناتجة عن أمراض القلب والأوعية، وبالمقابل قد يكون لطلب الطلاق أو الانفصال تأثير كبير وصادم على الزوج والأبناء، سواء كان الأمر فجأة أو أتى بعد خلافات طويلة، لكن يمكنك فعل الكثير إذا كنت مستعدًا لإنقاذ حياتك الزوجية والخاصة. كيف يؤثر الزواج على حياة الزوجين؟ تمتلك العلاقة الزوجية الجيدة العديد من التأثيرات الإيجابية على الصحة الجسدية والنفسية للأزواج، ومن أهمها: تقليل التوتر: يشعر الأزواج الذين يعيشون حياة زوجية سعيدة وخالية من الخلافات، بمستويات أقل من التوتر والضغط النفسي، وبالتالي انخفاض ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ونوعية نوم أفضل، وتحسين صحة الجهاز المناعي والصحة النفسية للأزواج. الشعور بالدعم: يمنحك الزواج الحافز للاعتناء بنفسك جيديًا، ويساعدك على اتخاذ خيارات صحية والالتزام بنمط حياة مثالي. يمكن لزوجك أيضًا تقديم الدعم العاطفي للمساعدة في الوقاية من الاضطرابات النفسية، لذلك تكون معدلات حدوث الاكتئاب أقل عند الأزواج السعداء، وتُظهر الأبحاث أيضًا...