ملخص كتاب الإسعافات الأولية العاطفية لجاي وينش

رغم أننا جميعًا نسعى لطلب العلاج عند حدوث أي مرض أو مشكلة جسدية، لكن ردة فعلنا تختلف عند الشعور بالحزن أو الوحدة أو التعرض للرفض أو فقدان شخص عزيز.  يؤكد الكاتب والطبيب النفسي جاي وينش في كتابه "الإسعافات الأولية العاطفية" على اختلاف الأذيات النفسية عن مقابلاتها الجسدية في الآثار وطرق التطبيب والاهتمام، ويعرض في كتابه مجموعة من الاستراتيجيات والوصفات والنصائح حول مختلف الحالات النفسية، بشكل يساعد على تجاوزها والتعلم منها، لنستعرض في هذا المقال أهم ما ورد في هذا الكتاب القيم، مع أبرز الدروس والنصائح المستفادة منه. أهمية العلاج النفسي والعاطفي يؤكد الكاتب على امتداد كتابه على أهمية السعي الداخلي نحو الشفاء والعلاج، وعلى أن علاج الإنسان لجراحه العاطفية والنفسية يبدأ من داخل نفسه. يتحدث الكاتب في الفصل الأول من كتابه عن جرح التعرض للرفض، وما يتركه من شعور بالألم والخذلان والإحباط وتحطيم للثقة بالنفس، كما يطرح الكاتب أهمية العمل على تعزيز الثقة بالنفس بهدف تجاوز ألم الرفض، ويقترح لهذا كتابة خمس أو ست صفات إيجابية تراها في نفسك على...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
240
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
3
مفيد
-
عادي
-
لم أستفد
-
كيف تصبح إيجابيًا؟
المقال التالي

كيف تصبح إيجابيًا؟

لا أعرف من أنا، كيف تعرف نفسك وما تحبه عندما تشعر بالضياع؟
المقال السابق

لا أعرف من أنا، كيف تعرف نفسك وما تحبه عندما تشعر بالضياع؟

مختصين مقترحين لمساعدتك
مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
علاج التفكير السلبي والوسواس وطرق التخلص من الخوف المرضي
علاج التفكير السلبي والوسواس وطرق التخلص من الخوف المرضي
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
كيف تؤثر الأفلام الإباحية على الصحة النفسية؟ وما طرائق التخلص منها؟
كيف تؤثر الأفلام الإباحية على الصحة النفسية؟ وما طرائق التخلص منها؟
الفرق بين طبيب نفسي واخصائي نفسي ومعايير الاختيار بينهما
الفرق بين طبيب نفسي واخصائي نفسي ومعايير الاختيار بينهما
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
كيف يمكنك التعامل مع فقدان الشغف والاهتمام؟
كيف يمكنك التعامل مع فقدان الشغف والاهتمام؟