رغم أننا جميعًا نسعى لطلب العلاج عند حدوث أي مرض أو مشكلة جسدية، لكن ردة فعلنا تختلف عند الشعور بالحزن أو الوحدة أو التعرض للرفض أو فقدان شخص عزيز.  يؤكد الكاتب والطبيب النفسي جاي وينش في كتابه "الإسعافات الأولية العاطفية" على اختلاف الأذيات النفسية عن مقابلاتها الجسدية في الآثار وطرق التطبيب والاهتمام، ويعرض في كتابه مجموعة من الاستراتيجيات والوصفات والنصائح حول مختلف الحالات النفسية، بشكل يساعد على تجاوزها والتعلم منها، لنستعرض في هذا المقال أهم ما ورد في هذا الكتاب القيم، مع أبرز الدروس والنصائح المستفادة منه. أهمية العلاج النفسي والعاطفي يؤكد الكاتب على امتداد كتابه على أهمية السعي الداخلي نحو الشفاء والعلاج، وعلى أن علاج الإنسان لجراحه العاطفية والنفسية يبدأ من داخل نفسه. يتحدث الكاتب في الفصل الأول من كتابه عن جرح التعرض للرفض، وما يتركه من شعور بالألم والخذلان والإحباط وتحطيم للثقة بالنفس، كما يطرح الكاتب أهمية العمل على تعزيز الثقة بالنفس بهدف تجاوز ألم الرفض، ويقترح لهذا كتابة خمس أو ست صفات إيجابية تراها في نفسك على...