من الطبيعي أن تمر بضغوطات في عملك، تزداد حدته أو تقل من فترة لأخرى، لكن كيف تعرف أنه من الأفضل لصحتك النفسية أن تأخذ إجازة من عملك؟ هذا ما نتعرف عليه في هذا المقال.  كيف يؤثر العمل على صحتنا النفسية؟ يؤثر  العمل مع مختلف جوانب حياتنا، ويمكن للعوامل  التالية أن تؤثر بشكل سلبي على صحتنا النفسي: ضغوط العمل المستمرة: عندما تلقى مسؤوليات كبيرة ومجهدة على كاهل الفرد بشكل يفوق حدود طاقته، فإن ذلك يؤثر بشكل سلبي على صحته الجسدية والنفسية.ضعف العائد المادي : ضعف العائد المادي يمكن أن دفع الشخص للقيام بأعمال أخرى لتحقيق دخل أفضل، ما يزيد من الجهد النفسي والجسدي عليه، وهنا يصبح معرضاً أكثر للاكتئاب والقلق والإجهاد النفسي المزمن.القلق الدائم: إن الأشخاص القلقين يكونون أكثر عرضة للتأثر بضغوطات العمل، ويكون لديهم شعور مستمر بالتعب وقلة التركيز، ما ينعكس سلبًا على أدائهم المهني ويزيد العبء عليهم خاصة في حال كانت بيئة العمل محرضة للقلق بشكل مستمر.بيئة العمل السيئة: قد تفرض بعض الأعمال نوعاً من الكآبة على الفرد، خاصة...