هل يساعد العلاج النفسي فعلًا في تحسين الصحة النفسية؟

تطورت تقنيات العلاج النفسي بشكل كبير خلال السنوات الماضية، وظهرت طرق ووسائل جديدة وأنواع مختلفة من العلاج النفسي، وتنوعت أهداف العلاج، فلم تعد مقتصرة على علاج الاضطرابات النفسية، بل تعدتها لتشمل زيادة تقدير الذات وتحسين التواصل الاجتماعي وزيادة الإنتاجية وتطوير الأداء وتحسين الحالة النفسية بشكل عام. ما هو العلاج النفسي؟ يُستخدم مصطلح العلاج النفسي لوصف عملية متكاملة لعلاج الاضطرابات النفسية وتحسين الحالة النفسية من خلال استخدام مجموعة من الأساليب والطرق من قِبل معالج مختص يسهم في معالجة مشاكل محددة أو عامة مثل: مرض نفسي معين أو مصدر لضغوط الحياة، حيث يمكنه استخدام مجموعة واسعة من التقنيات والاستراتيجيات.  تتضمن جميعها تقريبًا تطوير علاقة علاجية، والتواصل وخلق حوار، والعمل على التغلب على الأفكار والسلوكيات السلبية.  يشمل العلاج النفسي عادةً جلسات تعقد مرة واحدة في الأسبوع، يمكن إجراؤها في إطار فردي أو عائلي أو جماعي، وقد يكون هذا العلاج قصير المدة (جلسات قليلة)، أو طويل المدة (شهور أو سنوات).  يتم التخطيط بشكل مشترك لأهداف العلاج والترتيبات المتعلقة بعدد الجلسات ومدة الجلسة من قبل...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
402
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
1
مفيد
2
عادي
-
لم أستفد
-
عادات سيئة تضر بصحتك النفسية
المقال التالي

عادات سيئة تضر بصحتك النفسية

ما تأثير الاهتمام بالذات على الصحة النفسية؟
المقال السابق

ما تأثير الاهتمام بالذات على الصحة النفسية؟

مختصين مقترحين لمساعدتك
مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
علاج التفكير السلبي والوسواس وطرق التخلص من الخوف المرضي
علاج التفكير السلبي والوسواس وطرق التخلص من الخوف المرضي
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف تؤثر الأفلام الإباحية على الصحة النفسية؟ وما طرائق التخلص منها؟
كيف تؤثر الأفلام الإباحية على الصحة النفسية؟ وما طرائق التخلص منها؟
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
علاج الخوف عند الاطفال ليتعلم الكبار طرق دعم الصغار واحتواء مشاعرهم
الفرق بين طبيب نفسي واخصائي نفسي ومعايير الاختيار بينهما
الفرق بين طبيب نفسي واخصائي نفسي ومعايير الاختيار بينهما
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
كيف يمكنك التعامل مع فقدان الشغف والاهتمام؟
كيف يمكنك التعامل مع فقدان الشغف والاهتمام؟