يستعد ملايين الطلاب حول العالم للعودة إلى حرم جامعاتهم ومتابعة تحصيلهم الأكاديمي في بداية العام الدراسي الجديد، ليزداد بكل فصل طموح وحماس الطلاب ورغبتهم بتحقيق أحلامهم، مهما كلف الأمر من تعب وإرهاق نفسي وجسدي خلال مشوارهم الجامعي. تعتبر الصحة النفسية عند طلاب الجامعات من أهم ما يجب التركيز عليه عند الحديث عن تحضيرات العام الدراسي الجديد، لما لها من أثر كبير على نتائج الطالب ومستواه الجامعي ونوعية حياته.  إذ كنت طالبًا جامعيًا فمن الطبيعي أن تعاني خلال فترة دراستك من القلق والاكتئاب؛ لأن الدراسة عادةً ما تتضمن التزامًا كبيرًا بالوقت والجهد وتتطلب كثيرًا من الانضباط من أجل تحقيق النجاح الأكاديمي، والذي يمكن أن يضع عبئًا كبيرًا على الصحة النفسية؛ لذلك من المهم، في أوقات الضغط الشديد، أن يكون لدينا استراتيجيات لحماية صحتنا النفسية. الصحة النفسية والتعليم تعرف الصحة النفسية وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، أنها حالة من الرخاء والرفاهية النفسية، يمكن للإنسان فيها التعامل مع ضغوط الحياة، ويمكنه أداء عمله بشكل منتج ومثمر، ويكون قادرًا على تقديم مساهمة فعالة في عمله...