سجل في تطبيق لـبـيـــه

واحصل على جلستك الأولى بخصم 25%

التوعية بأساليب تخفيف الضغوط وإدارة القلق خلال الأزمات مع أ.رغدة فيصل

في ظل التقدم الذي يشهده العالم في وقتنا الحالي، صارت الضغوطات والإلتزامات أكبر من قبل، ما جعل التوتر والقلق يتسللان إلى حياتنا اليومية، لذلك من الضروري تعلّم كيفية إدارة الضغوطات والقلق، لمعرفة المزيد، يمكنك مشاهدة هذه المحاضرة عن التوعية بأساليب تخفيف الضغوط وإدارة القلق خلال الأزمات مع أ.رغدة فيصل.

في ظل التقدم الذي يشهده العالم في وقتنا الحالي، صارت الضغوطات والإلتزامات أكبر من قبل، ما جعل التوتر والقلق يتسللان إلى حياتنا اليومية، لذلك من الضروري تعلّم كيفية إدارة الضغوطات والقلق، لمعرفة المزيد، يمكنك مشاهدة هذه المحاضرة عن التوعية بأساليب تخفيف الضغوط وإدارة القلق خلال الأزمات مع أ.رغدة فيصل. https://www.youtube.com/watch?v=YTLNcQ8nOSI&list=PL7c1XTfXKkMcfB28he4BWk-IJZ6hLLWow&index=3

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
433

احجز جلستك الآن

ابحث عن الطبيب المناسب لك أو اطلب مساعدة فريقنا لترشيح الطبيب المناسب لك.

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
-
مفيد
-
عادي
-
لم أستفد
-
الاكتئاب مع د.وليد السحيباني
المقال التالي

الاكتئاب مع د.وليد السحيباني

الوسواس القهري مع د.بندر آل جلالة
المقال السابق

الوسواس القهري مع د.بندر آل جلالة

مقالات ذات صلة
ما الفرق بين نوبات القلق ونوبات الهلع؟
ما الفرق بين نوبات القلق ونوبات الهلع؟
كيف تحدث نوبات القلق الشديد؟ وما أفضل الطرق للتعامل معها؟
كيف تحدث نوبات القلق الشديد؟ وما أفضل الطرق للتعامل معها؟
أسباب التوتر المفاجئ وطرق التعامل معه
أسباب التوتر المفاجئ وطرق التعامل معه
علاج الخوف والقلق بالأدوية والجلسات النفسية وأهم أسباب المشكلة
علاج الخوف والقلق بالأدوية والجلسات النفسية وأهم أسباب المشكلة
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
القضاء على الخوف الداخلي والتخلص من الوساوس ونصائح للعلاج
برنامج شعور: التسويف
برنامج شعور: التسويف
القلق أعراضه وأهم أسبابه النفسية والجسدية وطرق علاجه
القلق أعراضه وأهم أسبابه النفسية والجسدية وطرق علاجه
كيف يمكن علاج القلق الاجتماعي عند المراهقين؟
كيف يمكن علاج القلق الاجتماعي عند المراهقين؟
هل يجب إيقاف أدوية القلق بشكل تدريجي؟
هل يجب إيقاف أدوية القلق بشكل تدريجي؟
كيف تتعامل مع قلق الاختبارات؟
كيف تتعامل مع قلق الاختبارات؟
ما هي أنواع العلاج النفسي التي تفيد لعلاج القلق؟
ما هي أنواع العلاج النفسي التي تفيد لعلاج القلق؟
الاكتئاب والقلق الذي يرافق الفترة الأولى من الزواج
الاكتئاب والقلق الذي يرافق الفترة الأولى من الزواج
ما هي الأعراض الجسدية للتوتر والقلق؟
ما هي الأعراض الجسدية للتوتر والقلق؟
أنواع اضطراب القلق: أعراض وعلامات كل نوع وطرق التشخيص والعلاج
أنواع اضطراب القلق: أعراض وعلامات كل نوع وطرق التشخيص والعلاج
ما هي أفضل الطرق للتعامل مع الضيق والخوف الشديد؟
ما هي أفضل الطرق للتعامل مع الضيق والخوف الشديد؟