-كيف تتعامل مع الشك والغيرة المقلقة في العلاقة؟

إن التعبير عن المشاعر أمر جوهري وأساسي في كل علاقة، كإظهار مشاعر الشوق والحنين للطرف الآخر، أو مشاعر الغيرة والشك التي تحدث بشكل طبيعي خلال مواقف عديدة، ولكن يمكن لهذه المشاعر أن تصبح غير صحية وتؤثر سلبًا على العلاقة مع الشريك، ويمكن للغيرة الشديدة والشك المستمر أن يؤدي إلى انعدام الثقة والإساءة للطرف الآخر، أو قد تؤدي أيضًا إلى العنف الجسدي. ما هي مشاعر الغيرة والشك؟ الغيرة هي عاطفة طبيعية، تحدث عندما يشعر شخص ما بعدم الأمان فيما يخص علاقته، سواء كانت تلك العلاقة مع شريك أو قريب أو صديق. يشعر الجميع بالغيرة في مرحلة ما من حياتهم، ولكن مشاعر الغيرة الطائشة والشك المفرط تدمر العلاقة بشكل كامل، وبحسب دراسة واسعة النطاق (2015.Rodriguez) هدفت إلى تحديد ارتباط مشاعر الثقة مع مشاعر الغيرة، وشملت عددًا من الأفراد الذين لديهم مستويات منخفضة من الثقة في علاقاتهم مع شركائهم، أشارت النتائج إلى أنَّ الشعور بعدم الثقة مع الشريك، عرَّض هؤلاء الأفراد للشعور بالغيرة المفرطة، والتي يمكن أن تنعكس على سلوك الأفراد مع شركائهم...