مشاعرك هي معلومات يزودك بها جسمك لتتعرف على نفسك أكثر، ولكل شعور معنىً خاص به، ومن المهم ألا تتجنب أو تهمل الرسائل التي تقدمها لك مشاعرك، لكن هذا لا يعني أن تجعل مشاعرك تتحكم بك وتسيطر عليك، بل عليك التعامل معها  باعتدال ووعي ومنحها الانتباه الكافي. لماذا تخفي مشاعرك؟ تختلف الأسباب التي تدفعك لإخفاء مشاعرك، فقد تشعر بالضعف والحاجة للآخرين، وتخشى أن تظهر أمامهم بمظهر الذي لا يستطيع التحكم بمشاعره، وقد تسعى دومًا لإخفاء المشاعر الإيجابية والسلبية من خوف وحزن وحب وفرح لتعطي انطباع أنك شخصية قوية وواثقة تستطيع مواجهة جميع التحديات، فقلة الثقة بالنفس تولد لديك شعورًا بعدم الرغبة في التعبير عما تريد. من جهة أخرى قد تخشى أن يستغل الآخرون مشاعرك بطريقة خاطئة، ولذلك لا تظهر حقيقة ما تشعر به قبل أن تتعرف جيدًا على الطرف الآخر خوفًا من أن يجرحك أو يؤذيك أو يستخدم نقاط ضعفك ضدك، وخاصةً إذا تعرضت لمثل هكذا مواقف من قبل، ومع أننا جميعًا قد نخفي مشاعرنا أحيانًا إلا أن هناك بعض الأشخاص...