للأم القلقة: كيف تتوقفين عن الحماية المفرطة لأبنائك؟
في بعض الحالات قد تفقد الأم السيطرة على نفسها في رعاية طفلها وتميل إلى المبالغة...
اقرأ المقالكيف تحرر نفسك من سيطرة القلق؟
يسيء القلق إلى صحتنا النفسية، لكن من الممكن السيطرة عليه بدون دواء من خلال تعديل...
اقرأ المقالكيف أتخلص من القلق الاجتماعي؟
لا بد من التمييز بين القلق الاجتماعي والخجل، فعادًة ما يكون الخجل قصير الأمد وليس...
اقرأ المقالما هي أنواع العلاج النفسي التي تفيد لعلاج القلق؟
ينتشر القلق بين الناس لكن بدرجات متفاوتة، وقد يتطور الأمر ليُصبح مرضًا يحتاج إلى علاج،...
اقرأ المقالهل يجب إيقاف أدوية القلق بشكل تدريجي؟
تساعد الأدوية مريض اضطراب القلق عبر تأثيرها المهدئ والمسكن، ويمكن أن يسبب إيقافها غير المنتظم...
اقرأ المقالأنواع اضطراب القلق: أعراض وعلامات كل نوع وطرق التشخيص والعلاج
إن شعورك ببعض القلق يعد أمرًا طبيعيًا، خصوصًا في الصعوبات التي تواجه كلاً منَّا في...
اقرأ المقالكيف تحدث نوبات القلق الشديد؟ وما أفضل الطرق للتعامل معها؟
القلق هو رد فعل طبيعي على الشعور بالخطر، أو عند الشعور بالتهديد أو الضغط أو...
اقرأ المقالكيف يمكن تحويل مشاعر القلق والتوتر إلى طاقة تحفيز إيجابية؟
يعتقد عديدون أن جميع أنواع التوتر سيئة وضارة، ولكن الحقيقة، أن أنواع التوتر المختلفة لا...
اقرأ المقالما هي الأعراض الجسدية للتوتر والقلق؟
لا يوجد أسباب واضحة ومباشرة لاضطرابات القلق، وغالبًا ما تحدث نتيجةً لعدة عوامل مشتركة، ومن...
اقرأ المقالالاكتئاب والقلق الذي يرافق الفترة الأولى من الزواج
الاكتئاب ليس اختيارًا أو حالة عابرة من الحزن المؤقت، بل اضطراب جسدي هام يغير الحياة...
اقرأ المقال