إن استخدام الكتابة في العلاج النفسي ومساعدة الناس على التعافي من الضغوط والصدمات ليس أمرًا جديدًا، فالكتابة على اختلاف أنواعها تحمل الكثير من الفوائد على الجسم والحالة النفسية، وقد ظهرت في الآونة الأخيرة عدة دراسات بحثت في أنواع الكتابة وتأثيرها الإيجابي ودورها في تحسين نوعية الحياة وتعزيز الصحة النفسية. في هذا المقال سنتعرف على فوائد الكتابة في تعزيز الصحة النفسية وآلية تأثيرها وأهميتها. ما أهم الفوائد النفسية للكتابة؟ من أبرز الفوائد والإيجابيات التي تحققها الكتابة: تبطئ شيخوخة العقل: دائمًا ما يطمح الإنسان للحفاظ على صحته الذهنية مع التقدم في العمر، فالتدريب على الكتابة اليدوية بالقلم والورقة بشكل يومي هو تمرين مهم جدًا للحفاظ على سرعة البديهة والفطنة التي تتمتع بها، إذ تعمل الكتابة عمومًا على تمرين عقلك، خصوصًا إذا كانت باستخدام القلم والورقة دون اللجوء إلى الحاسوب والهاتف المحمول.تحسين الذاكرة: أظهرت الدراسات أن الكتابة باليد تحسن الذاكرة بشكل كبير، وقد تبين في إحدى هذه الدراسات أن الطلاب الذين سجلوا ملاحظاتهم على الكمبيوتر المحمول كان أداؤهم أسوأ من الطلاب الذين سجلوا...