احجز جلستك الآن

ابحث عن الطبيب المناسب لك أو اطلب مساعدة فريقنا لترشيح الطبيب المناسب لك.

ما هو الذكاء العاطفي وماهي أهميته في الحفاظ على صحتك النفسية.

يشير مصطلح الذكاء العاطفي Emotional Intelligence EI إلى القدرة على التحكم بالعواطف وتقييم وإدراكها بشكل صحيح، يعتقد بعض الباحثين أن الذكاء العاطفي قدرة يمكن تعلمها وتطويرها، في حين يزعم أخرون أنها مهارة موروثة أو فطرية. تعد القدرة على التعبير والتحكم بالعواطف والمشاعر من الميزات الأساسية للجنس البشري، ولكن من الأمور الهامة أيضًا طريقة فهم وتفسير مشاعر الآخرين والاستجابة لها بطريقة سليمة. يشير الأطباء النفسيون إلى هذه المهارة باسم الذكاء العاطفي، ويقترح بعض الخبراء أنها من الممكن أن تكون أهم من معدل الذكاء Intelligence Quotient IQ  فيما يخص نجاح الفرد في حياته. كيف يتم قياس الذكاء العاطفي؟ ظهرت العديد من الطرق لقياس مستويات الذكاء العاطفي، ويمكن تصنيف جميع الطرق ضمن فئتين رئيسيتين: اختبارات التقييم الذاتي.اختبارات المهارة. تعد اختبارات التقييم الذاتي الأشيع والأكثر انتشارًا، لأنها أسهل من ناحية الإجراء والتقييم. يقوم الشخص المستجيب في هذا الاختبار بالإجابة على أسئلة أو إعطاء رأيه في بيان أو تصريح ما ويقيم سلوكه بنفسه. على سبيل المثال، في البيان التالي: (غالبًا ما أشعر أنني أفهم شعور...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
1K

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
4
مفيد
2
عادي
1
لم أستفد
-
نصائح هامة للحفاظ على صحتك النفسية
المقال التالي

نصائح هامة للحفاظ على صحتك النفسية

اضطرابات النوم و تأثيرها السلبيّ على الصحة النفسية
المقال السابق

اضطرابات النوم و تأثيرها السلبيّ على الصحة النفسية

مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
الشعور بالنقص
الشعور بالنقص
كيف أحب ذاتي؟
كيف أحب ذاتي؟
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه
علامات هامة تشير إلى أنك تعاني من اليأس والإحباط، إياك أن تهملها
علامات هامة تشير إلى أنك تعاني من اليأس والإحباط، إياك أن تهملها