احجز جلسة فورية

محتاج جلسة بأقرب وقت؟ احجزها خلال 5 دقائق

احجز الآن

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

حمل تطبيق لبيه وابدأ استشارتك

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

تواصل معنا الآن

المقالات

ما هو مفهوم اليقظة الذهنية، وأهميتها لتحسين الصحة النفسية؟
5 أكتوبر - 3 دقيقة للقراءة 1.2K
ما هو مفهوم اليقظة الذهنية، وأهميتها لتحسين الصحة النفسية؟

اليقظة الذهنية هي الحالة التي يكون فيها العقل مستيقظًا ومنتبهًا بشكل كامل ويستطيع التركيز على...

فريق لبيه
كيف أدعم زوجي الذي يعاني من اكتئاب؟
5 أكتوبر - 4 دقيقة للقراءة 1.5K
كيف أدعم زوجي الذي يعاني من اكتئاب؟

يعتبر الاكتئاب أحد أشيع الاضطرابات الصحية النفسية، ويؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم،...

فريق لبيه
كيف تؤثر آفة السمنة على نفسيتنا؟
4 أكتوبر - 4 دقيقة للقراءة 675
كيف تؤثر آفة السمنة على نفسيتنا؟

أثبتت العديد من الدراسات الحديثة ارتباط زيادة وزن الجسم باضطرابات المزاج والقلق. وبالتالي إذا كنت...

فريق لبيه
إليك هذه التمارين للتخلص من التفكير الزائد
3 أكتوبر - 6 دقيقة للقراءة 1.4K
إليك هذه التمارين للتخلص من التفكير الزائد

يتضمن التفكير الزائد التفكير في موضوع أو موقف معين بإفراط وتحليله لفترات طويلة من الزمن...

فريق لبيه
لماذا نشعر بالخوف من دون مبرر؟ وكيف نتعامل مع هذه الحالة؟
2 أكتوبر - 6 دقيقة للقراءة 1.4K
لماذا نشعر بالخوف من دون مبرر؟ وكيف نتعامل مع هذه الحالة؟

الخوف هو جزء من حلة أكبر هي القلق، والقلق عبارة شعور بعدم الارتياح أو التوتر...

فريق لبيه
كيف أوازن سقف توقعاتي
1 أكتوبر - 1 دقيقة للقراءة 645
كيف أوازن سقف توقعاتي

كيف يساعد الذكاء العاطفي في نجاح العلاقات الزوجية؟
1 أكتوبر - 7 دقيقة للقراءة 1.2K
كيف يساعد الذكاء العاطفي في نجاح العلاقات الزوجية؟

في عالم اليوم سريع الخطى والمتشابك، أصبح التمتع بالذكاء العاطفي أكثر أهمية من أي وقت...

فريق لبيه
ما هو الهوس الاكتئابي؟ وكيفية التعامل معه
28 سبتمبر - 5 دقيقة للقراءة 1.1K
ما هو الهوس الاكتئابي؟ وكيفية التعامل معه

عندما تصاب بالاكتئاب، ربما ينتابك شعور بالحزن أو اليأس وفقدان الشغف والاهتمام بما اعتدت أن...

فريق لبيه
كيف تحصل على الاستقرار العاطفي؟
27 سبتمبر - 6 دقيقة للقراءة 1.4K
كيف تحصل على الاستقرار العاطفي؟

يشير مصطلح الاستقرار العاطفي إلى الحالة التي يظل فيها الشخص هادئًا مع عواطفه ويحدد الطريقة...

فريق لبيه
5 نصائح تساعدك على حل المشكلات الأسرية بتوازن
26 سبتمبر - 6 دقيقة للقراءة 1.4K
5 نصائح تساعدك على حل المشكلات الأسرية بتوازن

عندما تمر الأسرة بمشكلات وصعوبات، سيؤثر ذلك على الصحة النفسية لجميع أفرادها دون استثناء؛ فكيف...

فريق لبيه
ما سبب الهوس بعمليات التجميل؟ وكيف أتخلص منه؟
25 سبتمبر - 8 دقيقة للقراءة 1.2K
ما سبب الهوس بعمليات التجميل؟ وكيف أتخلص منه؟

يعد إدمان الجراحة التجميلية اضطراب سلوكي يطور فيه الشخص هوسًا بواحد أو أكثر من العيوب...

فريق لبيه
ما هي أنواع اضطرابات المزاج؟
24 سبتمبر - 12 دقيقة للقراءة 1.2K
ما هي أنواع اضطرابات المزاج؟

توصف اضطرابات المزاج بأنها اضطرابات في الصحة النفسية تنطوي على مشاعر انفعالية ملحوظة تتجلى في...

فريق لبيه
  • ...
  • ...
1404 من 1959 مقال