احجز جلستك الآن

ابحث عن الطبيب المناسب لك أو اطلب مساعدة فريقنا لترشيح الطبيب المناسب لك.

كيف تحسن صحتك النفسية بدون السفر للمالديف؟

ربما تمر في حياتك بمرحلة تشعر فيها بتعب واحتراق نفسي شديد، لا تجد فيه من ضيقك وألمك مخرجا. تود الانسحاب من كل شيء، العمل، العائلة، المنزل، الزواج، الدراسة، بل حتى هواياتك المفضلة التي كانت تبعث في نفسك البهجة والسلوى. وتفكر في نفسك، ربما، أنا بحاجة إلى الانتقال إلى بلد جديد، أو ربما السفر إلى مكان بعيد، لا هم فيه ولا أحزان، ربما، أنا بحاجة إلى رحلة للمالديف، أو غوص في أعماق المحيط، أو رحلة إلى غابات الأمازون، لأستعيد طاقتي ونشاطي. قد يبدو الأمر بهذه الجدية في مرات كثيرة، لكن الواقع العجيب، أن دراسات علم النفس تثبت أنك بحاجة إلى تغييرات أبسط من هذا بكثير في حياتك، للتخلص من القلق والهم، وعيش حياة باتزان نفسي وسعادة أكبر. بل راحة لن تجدها ولا حتى على شواطء المالديف. كيف؟ هذا ما نناقشه في هذا المقال. خطوات بسيطة، تأثير كبير تثبت دراسات علم النفس أن التحسين في تفاصيل بسيطة في حياتنا تصنع فارقا كبيرا جدا في صحتنا وسعادتنا، أحد أهمها هو كيفية التعامل مع...

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. اشترك في قائمتنا البريدية
374

هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟

اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة

للشركات والأعمال نقدم لكم

برنامج الصحة و الرفاهية النفسية للموظفين

مختصين مقترحين لمساعدتك
شارك المقال
انطباعك عن محتوى المقال
مفيد جدا
1
مفيد
-
عادي
1
لم أستفد
-
ما أهم الأدوية التي تستخدم في علاج الوسواس القهري؟
المقال التالي

ما أهم الأدوية التي تستخدم في علاج الوسواس القهري؟

قلق الانفصال عند الأطفال: ما هو؟ وما الطريقة الأفضل لعلاجه؟
المقال السابق

قلق الانفصال عند الأطفال: ما هو؟ وما الطريقة الأفضل لعلاجه؟

مقالات ذات صلة
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
لماذا أشعر بالحزن بلا سبب ؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
كيف تتخلص من إدمان العادة السرية؟
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
الوسواس القهري في الدين وأهم أسبابه وطرق علاجه
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
تأثير السوشيال ميديا في حياتنا وآثارها على الفرد والمجتمع والشباب
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
مشاهدة الأفلام الإباحية وأثرها على الصحة النفسية
علاج المخاوف الوسواسية
علاج المخاوف الوسواسية
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
هل يمكن أن يحدث التوحد عند الكبار؟ وكيف يعالج؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
كيف تتخلص من جلد الذات؟ وكيف تتعامل معه بطريقة صحيحة؟
الشعور بالنقص
الشعور بالنقص
كيف أحب ذاتي؟
كيف أحب ذاتي؟
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
أهم طرق علاج المخاوف المرضية وأعراضها وأسباب الإصابة بها
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
علاج الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
تأثير الدورة الشهرية على الحالة النفسية للمرأة
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه
أطباء نفسيين معتمدين من وزارة الصحة السعودية عبر تطبيق لبيه