سجل في تطبيق لـبـيـــه
واحصل على جلستك الأولى بخصم 25%
كيف أتخلص من تشتت الانتباه؟
يُعتبر تشتت الانتباه من الحالات الشائعة في العصر الحديث نتيجة التحديات والصعوبات التي يواجهها الأشخاص يوميًا، ويؤثر تشتت الانتباه سلبًا على…
5 نصائح لتعزيز الصحة النفسية لمريض القلب
أظهرت الدراسات وجود العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الاعتناء بصحتك النفسية وحماية قلبك من الخطر. تعرف معنا على هذه…
10 استراتيجيات للتعامل مع الضغط النفسي وتحسين حياتك
على الرغم من الأثر الإيجابي الذي تصنعه مستويات الضغط التي يمكن التحكّم بها لفترة قصيرة على زيادة قدرتك على مواجهة التحديات…
كيف أتعامل مع صديقي الذي يعاني من الاكتئاب المزمن؟
يمكن أن تؤثر أعراض الاضطراب على أي شخص، لكن للأسف لا تزال هناك حالة من الإحراج المرتبط بصحتنا النفسية، ما يمنعنا…
كيف أتعامل مع شعوري بالوحدة؟
إذا كنت من الأشخاص الذين يعتقدون أنهم لا يجب أن يشعروا بالوحدة؛ فاعلم أن الكثير من الناس يعتقدون ذلك أيضًا لكن…
ما هي فوائد الحديث الإيجابي مع الذات؟
الحديث الذاتي هو الطريقة التي نتحدث بها مع أنفسنا أو الحوار الذي يجري بداخلنا للتفاعل مع الأحداث من حولنا.
طفلي تعرّض للتنمر، ماذا أفعل؟
يعتبر التنمر في مرحلة الطفولة مشكلة عامة رئيسية تزيد من الآثار السلبية على كل من الجوانب الصحية والاجتماعية والتعليمية للطفل في…
كيف أستمتع بحياتي؟
السعادة هي حالة عاطفية تتميز بمشاعر الفرح والرضا والسكينة وتنطوي السعادة على العديد من التعريفات المختلفة، ولكن غالبًا ما تُوصف بأنها…
كيف تؤثر السوشيال ميديا على الصحة النفسية؟
تؤثر السوشال ميديا على الصحة النفسية لمستخدميها بشكل كبير نتيجة الاحتكاك المباشر والسريع بين الناس دون وجود حدود أو قوانين تقيدهم،…
- …
- …
هل تبحث عن استشارات نفسية مميزة؟
اختر من خلال لبيه من يناسبك من المختصين ذوي الخبرة الكبيرة
للحصول على آخر المقالات
اشترك في نشرة لبيه لتكون على اطلاع دائم بأحدث المقالات
Arabic 
English