Book Instant Session

Need a session ASAP? Book it in 5 minutes

من التشتت إلى التركيز كيف تحسن من أداء المذاكرة

المذاكرة ليست مجرد عملية حفظ للمعلومات، بل هي مهارة حياتية أساسية يحتاجها الطفل لتحقيق النجاح الأكاديمي وبناء مستقبل مشرق.

ومع ذلك، في هذا العصر نواجه مشكلة كبيرة لدى مختلف الأطفال في أداء المذاكرة، ورغبتهم المستمرة في الانشغال عن المذاكرة والتشتت وضعف التركيز، مما يؤدي إلى ضعف التحصيل الدراسي، وإهمال الدراسة بشكل كبير، وما يتبعه من ضغوطات نفسية. ومع تزايد عمر الطفل وبداية الدخول في مراحل المراهقة يظهر التشتت بشكل واضح بسبب نمو الدماغ، وزيادة الفضول، و التأثر بالعوامل الخارجية.

لذا، من الضروري فهم أسباب التشتت، والبحث عن طرق عملية تساعد في تحويل المذاكرة إلى نشاط ممتع وفعّال، وتحسن من أداء المذاكرة وتنمية عقل الطفل، مع الأخذ في الاعتبار أن العائق يقع على الأهل والمدرسة في توعية الطفل واكتشاف أسباب التشتت.

ما هي أسباب التشتت أثناء أداء المذاكرة؟

مع اختلاف المراحل العمرية للأطفال والمستويات الدراسية يظل التشتت عن المذاكرة وضعف أداء المذاكرة مشكلة تواجه الكثيرين، ويسعى الأهل والمدرسة لاكتشاف أسباب التشتت، وهو الخطوة الأولى لحل المشكلة؛ فهم الأسباب التي تدفع الطفل للانشغال عن المذاكرة. ومن بعض هذه الأسباب:

البيئة المشتتة

عندما تكون الغرفة أو المكان المخصص للمذاكرة يمتلئ بالمشتتات مثل الأجهزة الإلكترونية (الهاتف، التلفاز، الألعاب الإلكترونية)، وتكثر فيه الضوضاء سواء من داخل أو خارج المنزل، والمكان غير منظم لا يحتوي على إضاءة جيدة، ولا يوجد به الأدوات اللازمة للمذاكرة وأماكن جلوس مريحة، يشتت ذلك الطفل عن المذاكرة، ويجعله غير قادر على تحمل أماكن المذاكرة، ويزداد نفوره منها.

ضعف التنظيم والتخطيط

الطفل الذي لا يمتلك خطة واضحة للمذاكرة أو يساعده الأهل أو المدرسة في وضع جداول منظمة وتحديد الأولويات، يشعر بالارتباك أمام كمية الدروس المطلوبة، ويحاول تجميع أكبر قدر من المذاكرة ولكن بطريقة غير منظمة لا تفيد الطفل، فيشعر بالإرهاق ويرغب دائمًا في تأجيل المذاكرة، ويؤدي ذلك لضعف في أداء المذاكرة.

قلة النوم والإرهاق الجسدي

قلة النوم تجعل الدماغ أقل قدرة على التركيز، وتؤثر على وظائف الذاكرة والتفكير بصورة كبيرة، بالإضافة لحالة الخمول الجسدي والعقلي الذي يشعر بها الطفل، مما يزيد من فرص التشتت أثناء المذاكرة.

الملل وفقدان الدافعية

المذاكرة التقليدية والطرق التقليدية، وعدم اتباع نظام التطبيق العملي تجعل الطفل يشعر بالملل، فيبدأ في التشتت والبحث عن مصادر أخرى للشعور بالمتعة والسعادة بعيدًا عن المذاكرة، سواء باللعب أو الخروج أو الجلوس أمام التلفاز.

الضغط النفسي والخوف من الفشل

الطفل الذي يعيش تحت ضغط شديد من الأهل بسبب التوقعات العالية والمقارنات بينه وبين أقرانه، يشعر بالقلق والخوف أثناء المذاكرة، مما يمنع عقله من التركيز على المعلومات الهامة والاستفادة من المذاكرة، ويكون الدافع فقط من أجل النتيجة.

ضعف المهارات المعرفية

بعض الأطفال يعانون من ضعف في مهارات مهمة لتحسين أداء المذاكرة مثل إدارة الوقت، ترتيب الأفكار، أو استخدام استراتيجيات التعلم النشط، ما يجعلهم أكثر عرضة للتشتت، ويضعف تحصيلهم الدراسي، ويحتاجون بشكل كبير للمساعدة في تنظيم عملية المذاكرة.

كيف يمكن تفادي أسباب التشتت أثناء أداء المذاكرة؟

تهيئة بيئة مناسبة للمذاكرة

اختيار مكان هادئ بعيدًا عن الضوضاء، وذو إضاءة جيدة يوجد به جميع الأدوات اللازمة للمذاكرة حتى لا يتشتت الطفل.
إزالة جميع الأجهزة الإلكترونية غير الضرورية التي يستغلها الطفل في اللعب والبعد عن المذاكرة.

تنظيم الوقت عبر الجداول

الاستعانة بطرق المذاكرة المناسبة مثل تقسيم وقت المذاكرة إلى جلسات قصيرة (25–30 دقيقة) تتخللها استراحات قصيرة (5 دقائق) حتى يستطيع الطفل تحصيل كم كافٍ من المعلومات، ثم يستعيد توازنه للإكمال.
تخصيص وقت محدد لكل مادة دراسية؛ منعًا للتشتت بين المواد.
مراعاة أوقات النشاط العقلي التي يكون فيها الذهن حاضرًا بصورة جيدة (عادة في الصباح أو بعد قيلولة).

استخدام استراتيجيات التعلم النشط

استخدام وسائل وأساليب تعليمية جديدة تحسن من أداء المذاكرة وتساعد في ربط وتخزين المعلومات مثل التلخيص بالخرائط الذهنية، واستخدام أسلوب الأسئلة والأجوبة، واستخدام البطاقات التعليمية، والاستعانة بالأصدقاء في المذاكرة لتنمية روح التعاون والعمل الجماعي.

الاهتمام بالنوم والتغذية

الطفل في المراحل العمرية الصغيرة حتى المراهقة يحتاج عدد كافٍ من النوم (8–10 ساعات يوميًا) حتى يصبح في حالة بدنية وذهنية أفضل.
تناول وجبات صحية غنية بالعناصر الأساسية لبناء الجسم وتعزيز وظائف المخ والذاكرة مثل البروتينات، الفيتامينات، وأحماض أوميغا 3، مع تجنب السكريات العالية والكافيين قبل المذاكرة.

تعزيز الدوافع الداخلية

ربط المذاكرة بأهداف واقعية وأحلام يسعى إليها الطفل، وليس ربط المذاكرة بالنتيجة فقط.
الاحتفاء والمكافأة على سعي الطفل واهتمامه بالمذاكرة وليس النتيجة النهائية فقط.
جعل المذاكرة ممتعة عبر الألعاب التعليمية أو التطبيقات التفاعلية التي تسهل العملية التعليمية وتساعد في تنظيم المذاكرة بصورة جيدة.

دور الأهل والمدرسة في تحسين أداء المذاكرة

من أجل تحسين أداء المذاكرة لدى الطفل يجب التعاون بصورة سليمة بين الأهل والمدرسة، والاستفادة من الأساليب والطرق التعليمية الحديثة التي من شأنها تحسين الأداء الدراسي للأطفال، ويتم ذلك من خلال:

القدوة العملية

الأطفال يتعلمون من خلال الملاحظة، ويجب أن يكون المعلم والأهل هم القدوة الصالحة من خلال سلوكياتهم واهتمامهم بالطفل وتشجيعه على المذاكرة. وعندما يراهم يهتمون بتفانٍ بعملهم يساعده ذلك على الاهتمام بالمذاكرة. كما أن التجارب تفيد الطفل وتشجعه على الاهتمام بالمذاكرة من أجل تحقيق أحلامه.

الدعم العاطفي

يجب دائمًا على الأهل والمعلم الثناء وتقديم عبارات تشجيعية من شأنها تحفيز الطفل وزيادة رغبته في النجاح والتقدم.
استخدام النقد كوسيلة للتعلم وتصحيح الأخطاء وتحسين أداء المذاكرة، وليس لإلقاء اللوم على الطفل.
الاحتفال بالإنجازات الصغيرة مثل إنهاء واجب أو تحسين درجة، وعدم ربط الاحتفال بالنتيجة النهائية فقط.

المشاركة الفعّالة

مشاركة الطفل في وضع خطة المذاكرة وتنظيم جدول المذاكرة، ومساعدته على الاهتمام بالدروس الصعبة وتقسيمها لخطوات بسيطة حتى يستطيع فهمها بصورة أفضل، والمناقشة معه بعد الانتهاء للتأكد من فهمه الجيد لما تم مذاكرته.

الموازنة بين الدراسة والترفيه

تخصيص وقت للعب والأنشطة الترفيهية بجانب المذاكرة حتى يستطيع الطفل استعادة التوازن والتخفيف من ضغوطات المذاكرة، ومساعدته على تنظيم وترتيب الوقت بين اللعب والمذاكرة.

تعليم استراتيجيات التعلم الفعّال

المعلمون والآباء يمكنهم تعليم الأطفال طرق تعليمية جديدة تساعدهم في تحسين أداء المذاكرة وجعلها أسهل، مثل التلخيص، تدوين الملاحظات الهامة، والتفكير النقدي، بدلًا من الاعتماد على الطرق التقليدية التي تتبع الحفظ كطريقة أساسية للمذاكرة.

تهيئة بيئة صفية داعمة

تقليل الضوضاء في الفصل.
الاهتمام بالعدد داخل الفصول حتى يستطيع المعلم الاهتمام بكل طالب بالطريقة المناسبة.
مراعاة الكم بما يتناسب مع عمر الطفل.
استخدام أساليب تعليمية حديثة مع دمج الألعاب والأنشطة التفاعلية مع الشرح.
متابعة سلوك الطفل
الأهل والمعلم هم الأكثر ملاحظة وتفاعلًا مع سلوكيات الطفل أثناء التعلم، وبالتالي من خلال التعاون والتواصل الدائم بينهم يمكن اكتشاف الأساليب الصحيحة التي تساعد الطفل على المذاكرة، واكتشاف ما إذا كان الطفل يعاني من ضعف التركيز أو التشتت المستمر.
تحفيز الأطفال عبر التعزيز الإيجابي
تقديم الثناء أو المكافأة المعنوية للطلاب الذين يبدون تركيزًا واجتهادًا في الصف، وجعلهم قدوة لغيرهم من الأطفال.

إن الانتقال من التشتت إلى التركيز ليس مجرد هدف دراسي، بل هو مهارة حياتية تساعد الطفل على تنظيم وتحسين أداء المذاكرة.

الطفل الذي يتعلم كيف يركز أثناء المذاكرة تزداد قدرته على التحصيل الدراسي بصورة جيدة، وتحقيق نجاحات تجعله واثقًا بنفسه بصورة أكبر، وقادرًا على تحديد مساره في الحياة.

وتحقيق ذلك يتطلب تكاملاً بين دور الأهل في توفير الدعم العاطفي والبيئة الدراسية المناسبة، ودور المدرسة في تطبيق استراتيجيات تعلم فعّالة. حينها يدرك الطفل أن المذاكرة ليست عبئًا ثقيلًا، بل هي الخطوة الأساسية نحو مستقبله وتحقيق أمنياته، ويصبح التركيز عادة طبيعية تقوده إلى النجاح.

المصادر: 1 2

هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه

للحصول على مزيد من المقالات. اشترك في قائمتنا البريدية
156

Book Instant Session

Need a session ASAP? Book it in 5 minutes

مختصين مقترحين لمساعدتك
Share the article
Your impression of the article
Very useful
-
Useful
-
Normal
-
Not useful
-
التنافر المعرفي
Next article

التنافر المعرفي

كيف تحمي ابنك من النقد الذاتي وتعلمه تقدير ذاته؟
Previous article

كيف تحمي ابنك من النقد الذاتي وتعلمه تقدير ذاته؟

كاتب المقال
فريق لبيه المقالات : 1011
Related articles
الفرق بين طبيب نفسي واخصائي نفسي ومعايير الاختيار بينهما
الفرق بين طبيب نفسي واخصائي نفسي ومعايير الاختيار بينهما
الوسواس القهري الجنسي، معناه وأهم أسبابه وطرق علاجه بالأدوية والجلسات النفسية
الوسواس القهري الجنسي، معناه وأهم أسبابه وطرق علاجه بالأدوية والجلسات النفسية
تواصل مع دكتور نفسي واحصل على جلسات علاجية عبر تطبيق لبيه
تواصل مع دكتور نفسي واحصل على جلسات علاجية عبر تطبيق لبيه
توهم المرض والتعامل معه
توهم المرض والتعامل معه
مراحل الحزن بعد الوفاة والتعامل معها
مراحل الحزن بعد الوفاة والتعامل معها
10 نصائح يومية حول تعزيز صحتك النفسية
10 نصائح يومية حول تعزيز صحتك النفسية
الأسرة والصحة النفسية : علاقة الصحة النفسية بالأسرة، كيف تؤثر أسرتك على صحتك النفسية؟
الأسرة والصحة النفسية : علاقة الصحة النفسية بالأسرة، كيف تؤثر أسرتك على صحتك النفسية؟
علاقة الصحة النفسية بالصحة الجسدية
علاقة الصحة النفسية بالصحة الجسدية
تطبيق لبيه للاستشارات الأسرية والنفسية
تطبيق لبيه للاستشارات الأسرية والنفسية
كيف تبدأ العلاج النفسي عبر تطبيق لبيه
كيف تبدأ العلاج النفسي عبر تطبيق لبيه
5 مميزات يقدمها تطبيق لبيه للاستشارات النفسية والأسرية
5 مميزات يقدمها تطبيق لبيه للاستشارات النفسية والأسرية
معالج نفسي وجلسات نفسية تعرف عليها عبر موقع وتطبيق لبيه
معالج نفسي وجلسات نفسية تعرف عليها عبر موقع وتطبيق لبيه
علاج الأطفال بعد صدمة التحرش
علاج الأطفال بعد صدمة التحرش
الاضطراب ثنائي القطب كل ما تريد معرفته عنه
الاضطراب ثنائي القطب كل ما تريد معرفته عنه
ما هي أسباب خمول الجسم؟
ما هي أسباب خمول الجسم؟